劉濤健身房鍛煉視頻曝光,力大如漢子“感覺能拉動一頭牛”
近日網上流出一段劉濤在健身房內鍛煉的視頻,讓人更加佩服她的毅力。視頻中濤姐素顏上陣,身穿專業的健身服。她先是用拉力器進行鍛煉,來回拉扯表現得毫不費力,粉絲笑稱:”感覺她力氣大得能拉動一頭牛!“
前後拉伸後,輪到上下方向,劉濤同樣表現輕鬆。這個動作可以鍛煉背部肌肉,練出漂亮的蝴蝶骨。
這個運動俗稱叫"甩大繩",結合了有氧和力量訓練,對減頑固脂肪也非常有幫助。繩子通常直徑在3到5釐米,重量一般為15公斤,
最後是搏擊訓練,劉濤揮舞拳頭,動作專業有力,
不得不說,劉濤真的是太努力了,即使工作再忙收工之後也不能偷懶,不運動到爆汗堅決不行。幾天前她就曬出自己的健身照片,顯示她跑步將近10公里,消耗卡路里732,運動強度驚人,衣服都被汗水浸濕了。
正因為這種自律的性格,劉濤一旦定下目標就不會給自己偷懶的機會。功夫不負有心人,她逐漸練出了馬甲線和蜜桃臀,整個人狀態大好,完全看不出已經40歲,所以她也甚有自信,完全不介意暴露自己的素顏樣子。