一把野菜,兩個雞蛋,輕鬆做出的創意早餐,香酥可口直流口水!
春天萬物復蘇,沒有夏天的高溫暴曬,也沒有冬天的低溫寒冷。
薺菜又稱為護心草,是一種藥用,食用兼備的野菜。民間有把芥菜當為靈丹的說法。證明芥菜的營養價值是非常高的。由於薺菜還有豐富的粗纖維,所以有助於人體腸道蠕動,促進排毒。並且薺菜還能有效的降低血壓。薺菜含有豐富的維生素C,可防止人體內的硝酸鹽和亞硝酸鹽在人體腸胃裡轉換為致癌物質。從而能防止胃癌和食道癌的發生。反正定期吃點薺菜,
推薦美食:薺菜小盒子
【食材介紹】:薺菜300克、雞蛋2個、餃子皮10個、生抽5克、鹽3克、芝麻油3克。
先去除薺菜的老葉,雜質,用鹽水浸泡清洗乾淨(浸泡20分鐘),燒一鍋開水放入薺菜,水開後撈出瀝幹水。瀝幹水後把薺菜剁碎備用。
雞蛋打散在碗中,加入料酒(去腥)、鹽攪拌均勻。
熱鍋起油,加入蛋液,快速用筷子不停攪拌,使蛋液凝結成小小的雞蛋塊。
薺菜切末後和雞蛋混合,加入生抽、鹽、芝麻油混合均勻。
取一張餃子皮,放上薺菜餡再蓋一張餃子皮,用扭麻花的手法把邊扭一圈辮子即可。
熱鍋起油,放入薺菜盒子中火煎至兩面金黃即可。如圖示:
煎好出鍋擺盤就可以開吃咯,焦焦的,很香。我個人感覺和吃韭菜盒子的感覺差不多,可是餡的香味可能沒有韭菜的香味濃。好了!今天的分享就到此為止。~大家對於薺菜的吃法還有什麼好的建議?歡迎大家留言交流。
取一張餃子皮,放上薺菜餡再蓋一張餃子皮,用扭麻花的手法把邊扭一圈辮子即可。
熱鍋起油,放入薺菜盒子中火煎至兩面金黃即可。如圖示:
煎好出鍋擺盤就可以開吃咯,焦焦的,很香。我個人感覺和吃韭菜盒子的感覺差不多,可是餡的香味可能沒有韭菜的香味濃。好了!今天的分享就到此為止。~大家對於薺菜的吃法還有什麼好的建議?歡迎大家留言交流。