穀雨時節脾氣旺盛，教你按摩防感冒
今天是穀雨， 穀雨是二十四節氣中的第六個節氣，也是春季的最後一個節氣，“三月中，自雨水後，土膏脈動，今又雨其谷于水也”，也就是說在這個季節雨水充沛，百穀生長。
由於穀雨脾氣旺盛，如果你想要補補身體，此時可是大好時節。但要注意幾點：
1.放輕鬆，心隨自然
沒有在開玩笑哦，在自然野外，人每分鐘的心跳會比在城市減少4-8次，呼吸會減少2-3次。也就是說整個人會比平時更放鬆，有助於消除由於緊張工作而產生的疲勞感。
2.補水很重要
穀雨已暮春，絕大多數地區多大風天氣，因此，人體容易流失水分，抵抗力也會隨之下降，容易感冒。早上起來喝杯水不僅可補充因身體代謝失去的水分、洗滌已排空的腸胃，還可有效預防心腦血管疾病的發生。
3.防花粉過敏
春季桃花、杏花相繼開放，楊柳柳絮四處飄揚，過敏體質人群容易出現面部紅腫，打噴嚏，流鼻涕等症狀。在外出時，可以戴口罩防止花粉過敏。
上面的小竅門掌握了嗎？
可能有時候再怎麼防範也預防不了。穀雨前後，天氣雖以晴暖為主，但早晚仍有時冷時熱之時，而且南北溫度差異較大，人們極易感冒。
預防感冒的小技巧:
人體有個穴位叫大椎穴，古人稱此穴為”諸陽之會“。
按摩方法：先左手後右手，4指併攏放於頸項部，反復斜擦大椎穴30～50次，若擦後局部發熱，則效果最佳。
除了按摩，也可以在大椎處刮痧（要刮出痧點）或拔火罐（留罐10分鐘，