福原愛回日本科普中文！扒一扒她的美肌是如何養成的？

近日，日本乒乓名將福原愛做客日本某綜藝節目，作為中國媳婦的她給主持人大哥好好地科普了一下中國名字的昵稱習慣，主持人被她嗆到低頭捂臉，讓其領會到中國文化的博大精深。

不過最讓小編好奇的還是她的美肌！近看福原愛的皮膚真的“賊好”，沒有色斑痘印細紋。就算世界第三又怎樣，福原愛可是皮膚最好的乒乓球選手，球技最好的牛奶肌美女啊！而身為球隊的顏值擔當，福原愛也是頂著“瓷娃娃”的稱號行走江湖多年，

她白皙剔透的皮膚，正是對這個別名的最好印證。1988年出生的福原愛，其實已經是奔三的年紀了。除了女大十八變，越變越好看外，膚質幾乎沒有任何退步，反而愈發飽滿彈潤。十幾年如一日的艱苦訓練並沒有改變她的皮膚狀態，她還是大家心目中那個可愛的瓷娃娃。下面小編就扒一扒福原愛的美肌是如何養成的：

雖然福原愛講的一口東北話，打的一手拼音文，但人家到底是土生土長的地道日本女生，自然也承襲了日本女生普遍的好肌膚。日本女生不絕對追求白，但她們對細膩度和光澤度上的標準卻很高。而她們之所以能擁有姣好的膚質，離不開以下兩大原因：

1.飲食習慣

日本是島國，四面環海，陸地多淡水湖，因此日本人在飲食方面多攝入“白肉”——也就是魚類、貝殼類等水產類。尤其是魚肉，富含豐富的蛋白質、維生素E、C和人體必需的微量元素，脂肪含量低，且較易消化分解，無需人體特別合成氨基酸，多吃也不容易胖。另外很重要的一點是，日本人的烹飪多以生食、蒸煮等方式，

追求食物的本味，不讓食材中的豐富養分流失。而國內的煎炸、紅燒等烹飪方式不僅會讓肉類中的營養元素流失，也大大增加對內臟和皮膚的負擔。

2.護膚成本