用水果做的減肥美食，烹飪技巧你瞭解嗎
主料：西瓜 500克，獼猴桃 2個， 葉酸菊粉 10克，白砂糖 （根據喜好來）適量
減肥餐烹飪技巧
1水果我只用到了西瓜，獼猴桃。葉酸菊粉。過程不放一滴水
2.首先將獼猴桃去皮後切小塊。
3.然後將西瓜切小塊。
4用料理棒將西瓜，獼猴桃打成果泥狀
5然後將葉酸菊粉倒入西瓜汁中，葉酸菊粉微甜，而且西瓜也很甜，所以我就沒用砂糖。葉酸菊粉不僅可以補充人體所需的葉酸、維生素等，而且可以幫助人體調節腸道菌群、通便排毒並達到瘦身減肥的目的，所以在國外很多的模特每天都堅持用。
6.然後先將獼猴桃果泥倒入雪糕模具中，並下入雪糕棒，冷凍30分裝，在倒入西瓜汁。
怎麼樣，炎炎夏日有了它不在煩躁了吧
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