每天“吃”一顆艾柱，永葆青春不顯老

很多人告訴我，艾灸非常好，就是懶得做，因為麻煩！

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​​​麻煩兩個字阻礙了很多人的長壽夢，因為怕麻煩，每次生病都吊水，因為怕麻煩，吃了無數醫生開的西藥，因為怕麻煩，平時不注意保養，大病來臨住進了醫院。

還有人告訴我，艾灸非常好，就是沒時間做。我想說的是：每天“吃”一顆艾柱，永葆青春不顯老。

大神近期才總結出來的，已經驗證過，效果杠杠滴。什麼叫每天“吃”一顆艾柱呢，就是每天用一顆小艾柱，不多不少，剛剛好，非常適合80%的上班族。

古人認為，早晨是陽氣生髮的時候，是艾灸最好的時間段。晚上下班爭取11點前睡覺，早上6點就可以起床了，起來之後伸伸懶腰就可以點燃一顆艾柱了。

艾灸非常小，用小錐子紮著，就熏神闕，關元，足三裡，三個穴位，整體下來最多15分鐘，艾灸完之後順便做幾個俯臥撐或者仰臥起坐，配合艾灸的作用，整個人會充滿活力，激情飽滿，面色紅潤有光澤。

現在很多人羡慕別人皮膚好有氣質，

羡慕別人有氣場，羡慕別人身材好，身體棒！其實這些你也可以做到，只要每天“吃”一顆艾柱，你的元氣就會上升，再加上適當的鍛煉身體，你不想好是很難的。

最近認識一位元同事，中午休息的時候扶著老腰躺在兩張並起來的椅子上，我問這是怎麼了，年紀輕輕（30歲左右）身體還不如老年人。

他說因為經常坐在那裡也沒運動，不好意思的跟我說得了腰椎間盤突出。

在我小時候的印象裡，只有老年人才會得這種病。

經過一段時間的相互瞭解，他聽從了我的建議，疏通經絡，溫陽補腎，每天堅持“吃”一顆艾柱，加上熱敷腰部，最後緩解了很多，最起碼早晨起來腰不疼了（之前早晨起來腰會很疼很疼）。

每天“吃”一顆艾柱，永葆青春不顯老。煙不大，時間短，有效果！長期堅持，身體好，氣質佳！