第55屆校運會即將開幕
運動會倒計時
3DAYS
2018.4.27
注意！
注意！！
注意！！！
一年一度的校運會要開始啦~
4月27日
校運動會將在大操場舉行
現在
跟小儂一起
看看那些比賽項目吧~
跑步
田徑是體育運動中最古老的運動，是奧林匹克運動的基石，最能體現奧林匹克"更快、更高、更強"的座右銘。田徑也是奧運會設金牌最多的項目，因此有人用"得田徑者得天下"來形容田徑在奧運會金牌總數中所占的位置。
✎短跑是田徑徑賽項目中的一類，一般包括：100米跑、200米跑，400米跑，4×100米接力跑，4×400米接力跑等幾項；其運動特性：是人們同時以最快的速度，在確定的跑道上跑完規定的距離，並以最先跑完者為優勝的項目。
✎中長跑是中距離跑和長距離跑的簡稱。屬800米以上距離的田徑運動項目。項目有女800米和男1500米
跳高
跳高是田徑運動的田賽項目。是一種由有節奏的助跑、單腳起跳、越過橫杆落地等動作組成，以越過橫杆上緣的高度來計算成績的比賽項目。跳高是運動征服高度的運動項目，
跳高包括：跨越式、剪式、滾式、俯臥式、背越式
✎跨越式：1864年第一種正式載入田徑史冊的跳高姿勢是跨越式，它出現在1864年牛津大學和劍橋大學的田徑對抗賽上。當年，英國運動員羅伯特·柯奇以“跨越式”創造了1.70米的第1個跳高世界紀錄。
✎剪式：1895年美國人斯維尼改進了跨越式，其特點是運動員在過杆時，身體急速側向轉體，兩腿交叉如剪刀，
✎滾式：1912年美國運動員霍林在美國斯坦福大學田徑賽上採用左側斜向助跑，過杆時以身體左側滾過橫杆的技術贏得冠軍，霍林把這種技術命名為“滾式”，也正是這種技術使人類首次越過了2米的高度。
✎俯臥式：1923年蘇聯運動員伏洛佐夫又創造出“俯臥式”跳高技術，這種新型技術動作很快就被田徑選手們所接受。
✎背越式：第22屆莫斯科奧運會上，聯邦德國運動員韋希格以背越式跳高技術一舉征服2.36米的高度，戰勝了所有採用俯臥式跳高的運動員後，背越式跳高才逐漸開始佔據跳高技術的統治地位，俯臥式跳高技術也從此逐漸被冷落
跳遠
✎跳遠，又名急行跳遠，田徑運動跳躍項目。由助跑、起跳、騰空和落地等動作組合而成。運動員沿直線助跑，在起跳板前沿線後用單足起跳，經騰空階段，然後用雙足在沙坑落下，比賽時以跳的遠度決定名次 。
✎三級跳又稱為三級跳遠，是田徑中的其中一個專案之一。
鉛球
鉛球
鉛球是田徑運動的投擲專案之一，它對增強體質，特別是發展軀幹和上下肢力量有顯著的作用。最早期是採用原地推鉛球的技術，後來經過時間的演變，逐漸出現了林林總總的方法，如側向前、側向滑步推。用廢棄的鉛制炮彈代替石頭進行模擬訓練，是現代鉛球的直接起源。
在男子比賽中，鉛球直徑必須在110-130毫米之間，女子則在95-110毫米之間。
鉛球比賽中運動都是在投擲圈中站立開始投擲。投擲圈週邊是鐵鑲的邊，有6毫米厚，頂端塗白。在投擲時，運動員不能接觸鐵邊的頂端或者投擲圈以外的地面。鉛球的投擲圈直徑2.135米。鉛球投擲圈的正前方放著一個木質的擋板1.21-1.23米長，它是用來防止運動員滑出圈外的。運動員可以碰擋板的內側，但不能碰擋板的頂部。
大木鞋
大木板
運動會中，小儂覺得最有趣的比賽項目，要數大木板和生命履帶這兩項了，它重要的不是取得的名次，而是同學之間的合作力與能凝聚力，運動場上那精彩的一瞬間，都是由參賽者一次又一次的摔倒、磨合後展現出來的。小儂都忍不住給他們搖旗呐喊：加油！
生命履帶
生命履帶
“無敵風火輪”又稱“生命履帶”，由每班選派男女學生各十名在“風火輪”上站成豎排，計時開始，選手們踩著“履帶”朝著終點前進。這個比賽專案培養團隊成員的一致、密切合作、克服困難的團隊精神、培養計畫、組織、協調能力;培養團隊相互信任和理解。
小儂小貼士
參加比賽前做好準備活動，以使身體適應比賽。臨賽前不可吃得過飽或者過多飲水。臨賽前半小時內，可以吃些巧克力，以增加熱量。
比賽時應注意防止意外傷害，在身體狀況不允許的情況下，不應再堅持比賽。
飯後不宜運動，否則容易引起消化不良，甚至導導致腹痛，一般在飯後半個小時才能運動。
運動前請熱身，活動一下關節，伸展一下肌肉，能有效的預防肌肉的拉傷，減少運動傷害的發生。
運動後應放鬆，扭扭頭，轉轉腰，抖動四肢，消除運動帶來的疲勞。
運動後請喝水，由於運動出汗，水分流失，應適時的補充水分，但不宜過多，畢竟運動後胃腸血液少、功能差，對水的吸收能力較弱。
如果條件允許，運動後洗個水浴是一個再舒服不過的主意了。但不宜立即進行，防止感冒的發生。
運動過後要注意正確的休息方式。不蹲坐休息健身運動後若立即蹲坐下來休息，會阻礙下肢血液回流，影響血液迴圈，加深機體疲勞。正確的做法是在每次運動結束後，多做一些放鬆、整理活動，如慢行，舒腿等。
現在，
距離第55屆農大運動會開幕，
倒計時3天
4.27
小儂與你不見不散！！！
-End-
圖片 /官微圖庫 網路
編輯 / 薛詩怡
責編 / 黃曉露
審核 / 範曉峰
山西農業大學（党宣）新媒體中心
微信號：sxndxcb
投稿郵箱：sxauweixin@163.com
聯繫我們：晉小儂（微信號SXAUjxn2015）
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跳遠
✎跳遠，又名急行跳遠，田徑運動跳躍項目。由助跑、起跳、騰空和落地等動作組合而成。運動員沿直線助跑，在起跳板前沿線後用單足起跳，經騰空階段，然後用雙足在沙坑落下，比賽時以跳的遠度決定名次 。
✎三級跳又稱為三級跳遠，是田徑中的其中一個專案之一。
鉛球
鉛球
鉛球是田徑運動的投擲專案之一，它對增強體質，特別是發展軀幹和上下肢力量有顯著的作用。最早期是採用原地推鉛球的技術，後來經過時間的演變，逐漸出現了林林總總的方法，如側向前、側向滑步推。用廢棄的鉛制炮彈代替石頭進行模擬訓練，是現代鉛球的直接起源。
在男子比賽中，鉛球直徑必須在110-130毫米之間，女子則在95-110毫米之間。
鉛球比賽中運動都是在投擲圈中站立開始投擲。投擲圈週邊是鐵鑲的邊，有6毫米厚，頂端塗白。在投擲時，運動員不能接觸鐵邊的頂端或者投擲圈以外的地面。鉛球的投擲圈直徑2.135米。鉛球投擲圈的正前方放著一個木質的擋板1.21-1.23米長，它是用來防止運動員滑出圈外的。運動員可以碰擋板的內側，但不能碰擋板的頂部。
大木鞋
大木板
運動會中，小儂覺得最有趣的比賽項目，要數大木板和生命履帶這兩項了，它重要的不是取得的名次，而是同學之間的合作力與能凝聚力，運動場上那精彩的一瞬間，都是由參賽者一次又一次的摔倒、磨合後展現出來的。小儂都忍不住給他們搖旗呐喊：加油！
生命履帶
生命履帶
“無敵風火輪”又稱“生命履帶”，由每班選派男女學生各十名在“風火輪”上站成豎排，計時開始，選手們踩著“履帶”朝著終點前進。這個比賽專案培養團隊成員的一致、密切合作、克服困難的團隊精神、培養計畫、組織、協調能力;培養團隊相互信任和理解。
小儂小貼士
參加比賽前做好準備活動，以使身體適應比賽。臨賽前不可吃得過飽或者過多飲水。臨賽前半小時內，可以吃些巧克力，以增加熱量。
比賽時應注意防止意外傷害，在身體狀況不允許的情況下，不應再堅持比賽。
飯後不宜運動，否則容易引起消化不良，甚至導導致腹痛，一般在飯後半個小時才能運動。
運動前請熱身，活動一下關節，伸展一下肌肉，能有效的預防肌肉的拉傷，減少運動傷害的發生。
運動後應放鬆，扭扭頭，轉轉腰，抖動四肢，消除運動帶來的疲勞。
運動後請喝水，由於運動出汗，水分流失，應適時的補充水分，但不宜過多，畢竟運動後胃腸血液少、功能差，對水的吸收能力較弱。
如果條件允許，運動後洗個水浴是一個再舒服不過的主意了。但不宜立即進行，防止感冒的發生。
運動過後要注意正確的休息方式。不蹲坐休息健身運動後若立即蹲坐下來休息，會阻礙下肢血液回流，影響血液迴圈，加深機體疲勞。正確的做法是在每次運動結束後，多做一些放鬆、整理活動，如慢行，舒腿等。
現在，
距離第55屆農大運動會開幕，
倒計時3天
4.27
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-End-
圖片 /官微圖庫 網路
編輯 / 薛詩怡
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審核 / 範曉峰
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