健身教練有那些內幕？瞭解以下幾點避免小白入坑

分類＼健康
時間＼2018-04-27

2018-04-24

其實吧，我真心不想這麼懟，但是還是不得不寫一下，免得健身小白入坑多花不必要的錢。

讓你買課

健身教練不是每個人都專業，很多人是邊教你，邊學習，他掌握那點知識剛好夠忽悠小白的，通常會拿體重和體態說事情，實際上真正有能力去幫你矯正體態的精英教練並不多，嘴邊長掛的就是上、下交叉綜合征。

電話喊你上課

私教你不去，會經常給你打電話，這是很多健身房規定是你花錢買課錢是交到健身房的，

教練帶你一節課收一節的工資提成，你不去即便你辦私教，他也木有錢賺啊，不給你打電話催你咋整？當然也有負責，督促你的教練哈。

讓你持續買課

健身教練很多都只會教你跟我這麼做，基本不會告訴你為什麼要這麼做？鍛煉哪個肌肉？肌肉功能是什麼？讓你懂得功能去思考怎麼練習，

反正跟我練就行了，不然課程上完我賣給誰？

找個好教練不亞于上學找個好老師

健身教練自己練得好未必是個好老師，正如拳擊手未必是一個好的拳擊教練，選健身教練真是個技術活，找到一個好的真的是一個好的老師，可以領你入門走過最難的階段，選不好就可能被練廢。

一個好的教練遇到好好珍惜

健身只有兩條路，一條自己不斷學習，第二花錢找個好教練領，一定不要抱著隨便玩玩的態度，也不要激進急於求成。

敗類

至於個別教練，這個……嘿嘿，太汙我就不多說，看圖說話，據說還有各種包養教練的，正能量哈，這樣的畢竟是少數。

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