痰濕，到底是什麼鬼？為什麼吃了半年薏米紅豆還是濕？
隨著最後一批90步入成年
越來越多的人開始關注起了中醫養生
而祛濕算是養生界的一大流派了
在大眾祛濕，萬眾化痰的滾滾潮流中
薏米，紅豆獲得了眾多養生者的青睞
有些同學吃了覺得有點兒用
也有的告訴我吃了半年
還是濕的濕著胖的胖著
隨之而來的是大家的疑問
到底怎麼祛濕才更有效
要知道這個答案
首先要問另兩個問題
痰飲濕到底是個什麼鬼？
我們的身體為啥會出現這麼多痰飲濕？
是因為水果吃多了嗎？
是還不是居住環境太潮濕了？
還是我肥甘厚膩吃多了？
難道是我家祖傳的體質？
其實啊，痰飲濕，是由三個不同的名詞：痰、飲、濕所組成的。
痰——最直觀的就是，哢一口吐出來那一坨粘稠的東東。
有可能大家的常規理解中，痰是咽喉的，肺部的。事實上，在我們身體其他部位也有這樣的粘稠的痰，不獨在肺中。
痰飲濕三者之中，它的濃度最高。
飲——顧名思義，就是和飲料一樣，質地比較清稀的液體。
比如肝腹水，胸水，盆腔積液啊都是這個範疇。
痰飲濕三者之中，它的濃度最低。
濕——其實這也是痰飲，只是它的分佈較為彌漫，不是一坨，或者一包的那種。
當然這說的是人體內部的濕，還有外部的濕就是空氣中濕度太高了。
痰飲濕三者之中，它的濃度介於其餘兩者之間。
痰飲濕
本質上就是人體因為各種原因
導致水液代謝障礙
然後所產生的一種
病理產物
產生後
其本身又稱為新的致病因素
比方說人體是一根水管
痰飲濕就是長年累月因為各種原因
形成的雜質、廢物
輕則使原本乾淨的水變得渾濁
重則堵塞管道
都會影響水管的正常使用
比如：感冒引起咳嗽，如果沒有及時治好，有可能導致肺部有痰濁不易排出而引起慢性咳嗽，這種體質下又很容易誘發下次感冒發熱轉為肺炎。
痰飲水濕證其實很複雜。
比如肺炎的痰熱壅肺；
心臟病的痰濁痹阻；
肺有寒濕，寒濕困脾，腸胃濕熱，
這麼多痰濕，光靠薏米和紅豆怎麼可能搞得定，薏米更適合的是濕熱性的痰濕。
那麼
痰濕要怎麼處理呢？
痰濕處理起來還真的比較麻煩
首先得確定
是痰？還是濕？還是飲？
然後才要根據具體情況去判斷
到底用哪些方法
痰飲水濕一直是臨床中比較複雜的問題。
尤其又在江南地區，氣候多潮濕，此類病患還不少。
不過治療手段大致上經過歸納，
溫化痰飲、健脾利濕、燥濕化痰、清化痰熱、攻逐水飲。
溫化痰飲
——代表方是苓桂術甘湯和五苓散
曾有一患者，每次飲水或者喝粥後則自覺腸胃不適，苔白膩略黃，低熱，曾作濕溫論治，無效，用五苓散，立見其效，後續用五苓散調養而愈。
遇到這個類型的情況，治療典型處方如茯苓30，桂枝10，白術15，炙甘草6，用於心陽不足而導致的水濕彌漫效果特好，比如水飲導致的暈車。
另外，現在那些三高人群，血脂代謝不好的人，用此類方劑的機會也很多。
健脾利濕
——常用方是參苓白術散
經常遇到小兒脾胃虛弱消化不好的病例，可以用此顆粒泡服作為小兒的日常養護飲料。這個藥相對來說甚為平和，用在一些外感，脾胃疾病的收尾階段甚為妥當。
此藥在各大藥店有售，其組成包括：白扁豆、白術、茯苓、甘草、桔梗、蓮子、人參、砂仁、山藥、薏苡仁。
燥濕化痰
——常用方包括平胃散（厚樸，蒼術、陳皮），二陳湯（陳皮，半夏、茯苓、生薑）之類
比如某些患者感冒後咳嗽不斷，咽癢，痰稀白或者粘白，苔白略膩，以上症狀多辨證為痰濕咳嗽，筆者常用陳皮10，半夏20，茯苓30，杏仁10，全瓜蔞15，蟬蛻10，多能起效，供大家參考。
如果用於痰濕較重的體質，還可以加減成為導痰湯（半夏，橘紅，茯苓，枳殼，南星），這個加減對某些老痰膠著不化的症狀較為適用，只是半夏和南星均需用生品，且用量較大（20-40克）方可顯效。
清化熱痰
——常用藥如祛痰靈、薏苡仁等
這兩個實屬於家庭必備之良藥，若咳吐痰黃黏稠，此二者可應付多數情況下的痰熱鬱肺。
另外，一味薏苡仁治癒肺炎的案例也很多，但一次用量須達到200-500克。
薏苡仁可以排膿痰，能把支氣管或者肺部的炎性分泌物痰飲迅速排出，對痰熱鬱肺的咳喘效果極好。一味單方氣死名醫，說的就是這類用藥。
特別提醒，以上方劑均須辨證使用，請在中醫師指導下選用。
臨床有句俗語
怪病多痰瘀
說的就是
一旦痰瘀阻滯
各式各樣的奇怪病症都會出現
所以中醫臨床對痰證的研究學習非常重要
尤其是大家現在生活條件好了
都活在營養過剩的年代
痰證實證更為多見
如果能把各類痰濕處理好了
很多雜病慢性病都能處理得很好
關注我們，每天更新養生內容！
文 方寸山
另外，現在那些三高人群，血脂代謝不好的人，用此類方劑的機會也很多。
健脾利濕
——常用方是參苓白術散
經常遇到小兒脾胃虛弱消化不好的病例，可以用此顆粒泡服作為小兒的日常養護飲料。這個藥相對來說甚為平和，用在一些外感，脾胃疾病的收尾階段甚為妥當。
此藥在各大藥店有售，其組成包括：白扁豆、白術、茯苓、甘草、桔梗、蓮子、人參、砂仁、山藥、薏苡仁。
燥濕化痰
——常用方包括平胃散（厚樸，蒼術、陳皮），二陳湯（陳皮，半夏、茯苓、生薑）之類
比如某些患者感冒後咳嗽不斷，咽癢，痰稀白或者粘白，苔白略膩，以上症狀多辨證為痰濕咳嗽，筆者常用陳皮10，半夏20，茯苓30，杏仁10，全瓜蔞15，蟬蛻10，多能起效，供大家參考。
如果用於痰濕較重的體質，還可以加減成為導痰湯（半夏，橘紅，茯苓，枳殼，南星），這個加減對某些老痰膠著不化的症狀較為適用，只是半夏和南星均需用生品，且用量較大（20-40克）方可顯效。
清化熱痰
——常用藥如祛痰靈、薏苡仁等
這兩個實屬於家庭必備之良藥，若咳吐痰黃黏稠，此二者可應付多數情況下的痰熱鬱肺。
另外，一味薏苡仁治癒肺炎的案例也很多，但一次用量須達到200-500克。
薏苡仁可以排膿痰，能把支氣管或者肺部的炎性分泌物痰飲迅速排出，對痰熱鬱肺的咳喘效果極好。一味單方氣死名醫，說的就是這類用藥。
特別提醒，以上方劑均須辨證使用，請在中醫師指導下選用。
臨床有句俗語
怪病多痰瘀
說的就是
一旦痰瘀阻滯
各式各樣的奇怪病症都會出現
所以中醫臨床對痰證的研究學習非常重要
尤其是大家現在生活條件好了
都活在營養過剩的年代
痰證實證更為多見
如果能把各類痰濕處理好了
很多雜病慢性病都能處理得很好
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文 方寸山