要想遠離肺癌，真正需要你做的是這3件事，一看你就會了
肺癌不管是死亡率來看，還是從發病率上來看，都是十分迅速的一種癌症，據相關的研究資料表明，我國患有肺癌的人群，幾乎是一種每年都在增長的階段，我國發生肺癌的人群甚至是能夠達到65萬人左右，
隨著吸煙的年齡增長，患上肺癌的概率也會越來越大，而且如果你的家裡只有你一個人是吸煙的，其它的人不吸煙，不吸煙的人群也會因為二手煙、三手煙而增加患肺癌的概率，
這麼看下來，只要身邊有吸煙的人士，自己就有可能會受到危害，因此，如果你想要遠離肺癌，那麼就做以下這3件事吧，幫你在一定程度上去減少肺癌的發生概率。
遠離肺癌需要做的事情1：減少吸煙的次數
如果你真的去戒煙了，但總是不成功的話，那麼你可以考慮減少吸煙的次數，當然了完全吸煙還是最好的，如果做不到，就儘量去少吸煙，這樣也要比每天都大量吸煙的好。
對於身邊的人來說，
遠離肺癌需要做的事情2：每天都吃水果
吃水果是一件非常簡單的事，但就是這樣簡單的一件事可以為我們機體提供更多的營養物質，其中含有豐富的維生素、礦物質、花青素、膳食纖維、生活活性物質等，尤其是對於想要保護肺部的人群，以及一些經常吸煙的人群，
大家要注意的是，2016版《中國居民膳食指南》建議我們：每天食用水果的量要控制在200-350g，每天吃水果，是需要大家堅持的一件事，而不是三天打魚兩天曬網，往往堅持下去的結果才是真正對健康有益的。
遠離肺癌需要做的事情3：規律的鍛煉
鍛煉總是一件對身體健康有益的事，不會對身體健康產生不利的影響，特別是每天都規律的進行一些有氧運動，可以增強機體的心肺功能，進而在一定程度上起到保護肺癌的作用。
除了做好以上這3點外，每年要注意自己體檢，體檢可以更提前的知道一些疾病的預警，從而能夠做到更好的預防以及治療，對於吸煙的人群，不管是吸煙的時間多長，每年都要做下CT檢查。
各位朋友，你抽煙嗎？自己的肺部健康怎麼樣？不妨在下方評論中留言，分享給我們的營養師。
每年要注意自己體檢，體檢可以更提前的知道一些疾病的預警，從而能夠做到更好的預防以及治療，對於吸煙的人群，不管是吸煙的時間多長，每年都要做下CT檢查。各位朋友，你抽煙嗎？自己的肺部健康怎麼樣？不妨在下方評論中留言，分享給我們的營養師。