孕期糖篩，准媽媽這4個血糖誤區，可必須要知道！
很多准媽媽怕糖篩不過會在之前做些“攻略”，要知道這些“攻略”雖然能一時蒙混過關，但是可能會在之後的孕期生活裡埋下隱患。所以，准媽媽要瞭解糖篩的目的，認真對待哦！
准媽媽在懷孕中期24~26周時，通過口服糖水的形式，進行血糖篩查。如果血糖不符合標準，則顯示為異常，即可能是患上我們常說的‘妊娠期糖尿病’。
網路上經常會有“如何確保糖篩順利通過”“糖篩保過法典”等秘笈，告訴准媽媽要在做糖篩之前在飲食、運動等方面的注意事項。
在做糖篩前，醫院一般會給准媽媽一個糖篩須知，只要嚴格按照這個須知走流程，那檢測的血糖結果就是準確的，對準媽媽和胎寶寶下一步的生長發育是有指導意義的。
糖篩須知：1 准媽媽糖篩抽血前晚8點後禁食。2 准媽媽糖篩應空腹抽血，一般醫院都是安排早上，過時不候。3 准媽媽糖篩抽血前一個小時喝葡萄糖水（50克葡萄糖溶解在半杯水中，5分鐘內喝完）。
糖耐方法：普遍用75g糖，在空腹12小時後口服，測空腹血糖及服糖後1小時、2小時、3小時四次血糖，正常值分別為不高於5.6、10.3、8.6、6.7mmol/L。如果其中有兩次或兩次以上血糖高於正常，可診斷為妊娠期糖尿病。
現在，大部分妊娠期糖尿病是“吃”出來的。
糖篩後，如果得知自己已經患有妊娠期糖尿病，
之所以要尋求醫生幫助，進行“個案分析”，是因為每位准媽媽的體質都不盡相同，比如飲食方面，每個人該怎麼吃，吃什麼，吃多少量，沒有一個統一的標準，一定要找醫生根據自己的情況對症治療，這樣才是真正關心自己的身體。
在從准媽媽的整個孕期來說，要想讓血糖以及其他各項生理指標保持正常，最好的做法就是“保持正常”—正常的心態，正常的日常活動，正常上班。不要過於緊張，一懷孕就如臨大敵。也不要馬上變懶，甚至辭職天天窩在家裡養胎，這對準媽媽來講都是不可取的，保持和懷孕前一樣的生活狀態就好。
從營養角度來講，孕期的准媽媽不用刻意大吃大補，什麼都吃一點，不挑食是比較正確的飲食方式。當然，對於偏瘦的女性來說，醫生也會建議多吃一點，而對於孕前就超過標準體重10多公斤的准媽媽來說，醫生往往建議要控制飲食，否則孕期很容易患上妊娠期糖尿病，同時在生產後體重很難降下去，減肥也相當困難。而且，這樣的准媽媽往往會產下體重較大的寶寶，寶寶體重甚至會超過4千克。
Tips你不可不知的血糖誤區
1 乳糖不耐症vs血糖兩者沒有關係，不能喝牛奶並不影響血糖的含量。
2 孕期吃涼性食物沒有關係，只要不是太涼就可以。當然像是雪糕冷飲這樣的高熱量食品應該少吃或者不吃。
3 日常血糖監測vs血糖篩查 兩者不同，正常准媽媽是不需要在平時做血糖監測的，只需要在產檢糖篩的時候來做。
4 對於患有糖尿病的准媽媽來說，孕期在醫生指導下注射胰島素是必要的，注射胰島素對寶寶沒有影響。
擴展閱讀：
孕期會啥會早破水？早破水該怎麼做？醫生：這4點准媽媽要知道！
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從營養角度來講，孕期的准媽媽不用刻意大吃大補，什麼都吃一點，不挑食是比較正確的飲食方式。當然，對於偏瘦的女性來說，醫生也會建議多吃一點，而對於孕前就超過標準體重10多公斤的准媽媽來說，醫生往往建議要控制飲食，否則孕期很容易患上妊娠期糖尿病，同時在生產後體重很難降下去，減肥也相當困難。而且，這樣的准媽媽往往會產下體重較大的寶寶，寶寶體重甚至會超過4千克。
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1 乳糖不耐症vs血糖兩者沒有關係，不能喝牛奶並不影響血糖的含量。
2 孕期吃涼性食物沒有關係，只要不是太涼就可以。當然像是雪糕冷飲這樣的高熱量食品應該少吃或者不吃。
3 日常血糖監測vs血糖篩查 兩者不同，正常准媽媽是不需要在平時做血糖監測的，只需要在產檢糖篩的時候來做。
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