嘴裡“五味雜陳”都是身體給的警告

人生•五味

我們時常會覺得嘴巴裡面沒味道，

甚至會覺得有點苦苦的，

這其實是身體對我們的一種信號，

然而很多人都未曾讀懂，

今天小編就來為大家解讀下，

這些“味道”背後的意思。

口酸

表現：胃火重、噁心、泛酸

原因：多見於胃炎、胃及十二指腸潰瘍疾病，甚至感冒。此外，肝火旺也會引起口酸症狀，還會伴有胸悶、噁心、飯後腹脹、情緒低落，

對策：此人群應禁食濃雞湯等濃酸鮮湯、酸性食品、大量蛋白質等，避免引起胃酸分泌增加。此外還需要補充維生素A、E及複合維生素B等，多吃蔬菜水果。

口甜

表現：口甜粘濁，吃甜食容易冒酸水，身體疲憊，四肢乏力。

原因：由於脾胃濕熱或肝脾火旺引起，此外還有糖尿病和消化功能紊亂病症引起的口甜。

對策：避免多食油膩辛辣之物，減少飲酒或戒酒，克服不良的生活方式。

口辣

表現：嗜酒無度，過食辛辣，舌粘膜對鹹味和痛味都比較敏感。

原因：由於肺熱或胃火過大引起，

對策：辛辣及油膩過重食物、魚蝦類視頻，均不宜多食，避免加重病情。此外，要少吃油膩和動物內臟，戒酒，穩定情緒，不宜動火。

口淡

表現：口淡而無味，不渴、四肢寒冷、大便糖稀。

原因：多因脾胃虛寒、身體虛弱引起，此外，消化系統與內分泌系統疾病、營養不良、維生素與微量元素鋅缺乏症都會引起口淡。

對策：可吃一些山藥，多吃些高蛋白、高維生素視頻，保證機體的各種營養素充足，防止貧血和營養不良，可適量補充血紅素、含鐵高的食物。

口鹹

表現：心煩，咽幹舌紅，口水少

原因：腎陰虛火旺，伴有頭暈耳鳴、疲乏無力，口乾舌燥、腰膝酸軟、失眠多夢、小便黃等症狀。

對策：口咸患者平時應少吃生冷、辛辣、肥膩、甜的食物，多吃蔬菜水果等富含維生素的食品，生活規律，適度鍛煉身體。

口苦

表現：口苦、咽喉幹

原因：肝膽有熱，可能和膽汁的代謝失常有關，多因膽囊疾病或攝入過多辛辣食品，引起胃熱口苦。

對策：可服用枸杞雞蛋湯，既能補肝腎又可健脾胃。同時也要做到飲食有節制，戒除煙酒等不良的生活習慣。

注：不少網友都有早上起來口苦的現象，此類症狀的網友需要注意飲食要保持清淡，且保持平和、開朗的心情。

對策：可服用枸杞雞蛋湯，既能補肝腎又可健脾胃。同時也要做到飲食有節制，戒除煙酒等不良的生活習慣。

注：不少網友都有早上起來口苦的現象，此類症狀的網友需要注意飲食要保持清淡，且保持平和、開朗的心情。