不是吃的越多越好，合理飲食別讓肥胖變成“孩子成長的煩惱”！

預防孩子肥胖，培養良好的飲食習慣很重要。

進食量要適中，不過飽；

少吃糖果、點心等甜食；

少吃油膩和油炸等高熱量食品；

進食速度不要太快；

少吃零食，兩餐間的零食可以以水果等來代替糖果糕點。