繞行!7800多萬人因它“痛”苦不堪,誘因就藏在你身邊
目前,我國高尿酸血症患者接近1.7億,發病率超過13%。同時,痛風病人也已超過7800萬,且發病年齡正逐步趨向年輕化。
上床睡覺時還好好的,後半夜卻因腳痛醒來,而且越來越重,關節紅、腫、熱、痛,
一、飲酒
無論是白酒、啤酒,還是黃酒、洋酒,都一樣,統統要遠離!因為乙醇進入體內會導致血尿酸濃度快速升高,還會提供嘌呤原料。
二、著涼
關節著涼時,關節局部溫度降低,血液中的尿酸容易在關節析出形成尿酸鹽結晶而誘發痛風。醉酒後著涼是痛風發作的最常見誘因。
三、暴食
一次性攝入大量的高嘌呤食物,比如肝、腎等動物內臟,海鮮、牛羊肉等肉食,可使血尿酸快速升高。
四、疲勞及作息紊亂
疲勞和作息紊亂導致機體能量消耗殆盡、代謝產物堆積和機體內環境變化,同時也會導致體內尿酸的代謝受到影響,進而增加痛風危險。
五、被動吸煙
周圍人經常吸煙者發生痛風的風險性比周圍人不常吸煙者要高,
六、關節損傷
劇烈運動、走路過多等導致下肢關節慢性損傷,關節液中白細胞增多,尿酸刺激白細胞產生炎性細胞因數,導致無菌性炎症發作,誘發痛風。
七、不愛喝水
體內的尿酸主要通過腎臟隨尿液排出,多喝水才能產生足夠多的尿液。同時,痛風發作期間也要注意多喝水,這對縮短痛風發作時間有幫助。
需要提醒的是,非布司他、苯溴馬隆等降尿酸藥物使血尿酸濃度快速降低,痛風石表面溶解,
小貼士
哪些人更容易患痛風?
1.從性別上講,男性比女性更易患痛風,男女比例可達20:1。
2.從年齡上講,年齡大的人比年輕的人易患痛風,通常痛風的發病年齡在45歲左右。
3.從體重上講,肥胖人士更易患痛風,尤其是不愛運動、進食肉類蛋白質較多、營養過剩的。
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誠邀稿件,歡迎投稿:yangzhanggk@foxmail.com。
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