女人常喝咖啡，或會有這3個壞處，凡事也請適可而止

對於很多的上班族來說，每天喝一杯咖啡是必不可少的，因為工作壓力大，有時候可能會熬夜趕工作，然後早晨起床的時候會覺得精神不是特別好，需要泡一杯咖啡來提神。

但是女性如果在日常生活中過多地喝咖啡，對身體好嗎?

女性在日常生活中建議是不要經常喝咖啡。女性如果經常喝咖啡，或會有3個壞處。

第一，如果經常喝咖啡女性容易患不孕症。據調查研究顯示，每天喝一杯咖啡的女性，患不孕症的可能性要大大的高於不經常喝咖啡的女性。

第二，女性如果經常喝咖啡的話，還容易導致骨質疏鬆症。如果一名女性長期每天喝兩杯以上的咖啡，並且不喜歡喝牛奶，脊椎的骨密度都會在一定程度上有所降低，因為咖啡因能夠與人體裡面的游離鈣相結合，然後經過尿液一起排出體外。游離鈣的減少將會引起結合鈣的分解，就會導致人容易患上骨質疏鬆症，所以中老年女性平時一定要多喝牛奶補鈣，

千萬不要多喝咖啡，因為咖啡很有可能會造成骨質疏鬆。

第三，孕期女性如果經常喝咖啡還有可能會損害胎兒健康，因為咖啡裡面含有豐富的咖啡因，咖啡因可以透過胰臟而沉澱到胎兒組織中，對胎兒的肝臟以及大腦造成一定的不良影響。

女性想要健康的身體的話，那麼一定要改掉喜歡喝咖啡的習慣，如果自己想要喝咖啡的，一定要強迫自己給自己沖一杯牛奶。

雖然說經常喝過量的咖啡對身體有害，但是如果每天都能夠說量的喝一點的話，那麼對身體還是有好處的。

比如說咖啡裡面含有豐富的煙鹼酸是維生素b的一種，所以說喝咖啡可以補充維生素b。

如果實在到了萬不得已需要喝咖啡來提神的時候，也可以選擇沖一杯咖啡來提神，但是平時在日常生活中一定要注意養成良好的作息習慣，千萬不要熬夜，也不要經常靠咖啡來提神。不然的話對身體的傷害是非常大的。