華文網

這樣做出來的粥,營養豐富,鮮香味美非常適合寶寶吃

粥在日常生活中是最常做的一道美食,營養價值高,含有豐富的蛋白質,非常適合老人小孩食用。特別是沒有胃口的小夥伴,要是吃上一碗清粥,非常的舒服很暖胃。可是家裡有寶寶的小夥伴們在製作我粥時就不能馬虎了,

因為以上所說的是白米粥,寶寶不能常吃白米粥,因為寶寶每天都在長身體,所以需要大量的營養,在這裡小編就跟大家分享一道簡單美味,而且超鮮美的營養粥。

在製作美味營養又健康的寶寶粥之前,

首先我們要準備好食材,食材中有,新鮮蝦仁,寶寶粥米,西蘭花,胡蘿蔔,杏鮑菇等主要食材。

食材準備好之後,首先準備一口乾淨的鍋,往鍋中倒入適量的清水大火燒開,等水煮沸之後,把西蘭花放入鍋中焯水30秒。焯好水之後把西蘭花切成碎末裝入碗中備用。

這時另外起鍋,往鍋中倒入適量的清水,把蝦仁清洗乾淨,然後放入鍋中煮熟後再撈出。撈出之後放在案板上切成碎粒裝入碗中備用。

接著把胡蘿蔔清洗乾淨,然後切成片再改刀切成小粒狀。接著把杏鮑菇洗乾淨也切成碎粒裝,將這兩種食材裝入一個碗中備用。下面開始熱鍋就可以製作了。

下麵準備一口乾淨的鍋,往鍋中倒入適量的食用油大火燒開,等油溫上來後先把胡蘿蔔和杏鮑菇放入鍋中翻炒幾下,

接著把蝦仁,西蘭花倒入鍋中翻炒均勻,將這幾種食材炒熟之後盛出裝入碗裡備用。

這時準備一個乾淨的大碗,將寶寶粥米倒入碗裡清洗兩遍,洗乾淨之後放入鍋中,然後往鍋裡倒入適量的清水進行熬粥,

熬粥的時候把鍋蓋蓋上,但是要留一個小縫,那樣熬出來的粥非常的鮮香味美。熬的時間大概在15至20分鐘左右,直至將粥熬至濃稠。

粥熬的濃稠之後,將炒好的食材倒入鍋中。然後用湯匙攪拌均勻,之後可以往鍋裡適量的加入食用鹽或者白砂糖,這是依個人口味添加的。簡單美味營養又健康的寶寶粥就熬好了。

溫馨提示:熬這樣的粥一定要隨時關注火候,千萬不要將粥熬糊了,剛開始要大火之後轉小火。

這是依個人口味添加的。簡單美味營養又健康的寶寶粥就熬好了。

溫馨提示:熬這樣的粥一定要隨時關注火候,千萬不要將粥熬糊了,剛開始要大火之後轉小火。