兒童吃冰棒，千萬不能任性

眼下已進入5月份，天氣越來越熱，難熬的夏天很快就要來臨，面對未來的高溫天氣，大家開始採用不同方法防暑降溫。夏日炎炎，一口氣灌下一罐冰鎮的飲料，吃幾條冰棒，再來個冰鎮西瓜真是爽翻天。

可是，有些人吃起來毫無節制，寒氣也隨之進入體內。對身體的危害，卻無法用這一次的清爽彌補。

古人認為，夏天的陽氣都跑體外去了，體內的陽氣相對來說就減少了。尤其是脾陽就會比平時虛。此時，如果吃冷飲，本來脾胃就比較寒涼，會導致身體調控的紊亂。這種紊亂，寒傷脾，常見的表現是舌苔白膩，輕則腹痛、腹瀉，重則噁心嘔吐。

偶爾吃一兩次，陽氣充足健壯的孩子的身體還可以抵抗下，

但是經常吃霜淇淋，冷飲、寒涼西瓜，那麼，即使是健壯孩子的脾胃也會受傷，孩子體質也漸漸變差，經常感冒生病，生長速度變慢了，厭食挑食了，而且發展出各種慢性病，比如鼻炎、咽喉炎等。

過多冷飲的危害多

導致腸胃疾病：冰棒等冰飲製品非常容易刺激幼兒稚嫩的胃腸道，導致各種消化酶減少，胃腸道的蠕動發生紊亂，出現胃痛、食欲不振、大便失調，最終造成孩子臉色黃而暗晦.

誘發中暑和心臟疾病：如果在劇烈運動之後大量飲用冰飲，雖然會帶來短暫的舒適感，會感覺人體迅速降溫，但它會把訊息傳遞給大腦，大腦誤以為人體熱量已經散發出去，它就下令停止包括出汗等排熱工作，

這樣一來，汗毛孔宣洩不暢，機體散熱困難，預熱聚集在體內，更容易誘發中暑和心臟的一些疾病。

高血壓、冠心病等人過食冰飲易誘發腦溢血：對於高血壓、冠心病和動脈硬化患者如果大量食用冰飲，會突然刺激胃腸道，使血管收縮，升高，加重病情，容易誘發腦溢血。

經常吃冷飲等，怎麼補脾?

小朋友吃了霜淇淋，冷飲之類，如果是身體抵抗力好的孩子，偶爾是沒什麼問題的，但是如果體質比較虛的孩子，吃了之後容易腹瀉，腹痛等，就要儘快補救了。可以試試生薑紅糖水，吃了冰淇淋後，可以喝一杯，第二天再喝一杯，可以驅寒暖胃，減少冷飲雪糕對身體的傷害。

夏天應該如何消暑

那這麼熱的天氣，真的沒有適合寶寶喝的嗎?或者有沒有可以替代這些也能夠消暑解熱飲品呢?答案是肯定有的。

真正的解渴，中醫叫生津止渴

你如果生不了這個津，你永遠就是什麼吃再多的冰，吃再多的那種冷飲，你喝完了還渴。所以夏天口渴，喝碗熱茶、白開水、酸梅湯，唇齒留香，舌下津液一出來，就不渴了。才能做到真正的消暑解渴。