血糖一直降不下來怎麼辦？吃三七粉有效果嗎？

當血糖值高於正常範圍即為高血糖。空腹血糖正常值在6.1mmol/L以下，餐後兩小時血糖的正常值在7.8mmol/L以下，如果高於這一範圍，稱為高血糖。高血糖也是通常大家所說“三高”中的一高。另外“兩高”分別是高血壓和高脂血症。

短時間、一次性的高血糖對人體無嚴重損害。比如在應激狀態下或情緒激動、高度緊張時，可出現短暫的高血糖；一次進食大量的糖類，也可出現短暫高血糖；隨後，血糖水準逐漸恢復正常。

血糖一直降不下來怎麼辦？吃三七粉有效果嗎？

常喝三七粉可擴充血管，抑制血管運動中樞作用。三七粉中的三七總皂苷可以改善冠狀動脈微循環，增加營養性心肌血流量的同時，能降低動脈壓，略減心率，這對控制糖尿病合併腦血栓具有積極意義。

研究表明三七粉對患有糖尿病的血糖是有雙向調節作用和功效，並且對人體物質代謝的影響是多方面的：三七皂苷對血糖的影響取決於動物的狀態及機體血糖水準，可升高或降低血糖，具有雙向平衡調節血糖的作用。

血糖一直降不下來怎麼辦？吃三七粉有效果嗎？

高血糖吃三七粉的方法：每天2次，每次3克，溫水沖服，腸胃好就飯前吃腸胃不好飯後吃。

另外，除了吃三七粉外，平時的生活中要注意以下幾點：

1、注意飲食，保持體重，不要過於肥胖。另外加強運動，尤其是有氧運動，對緩解精神壓力、控制體重很有幫助。

2. 培養良好的生活習慣：不要過多沉迷於手機、上網等活動中，要養成晚上11點前睡覺的習慣，

保證充足睡眠。