這幾種野菜，養生功效有清熱解毒、活血消瘀、黑髮駐顏，別錯過了

烏飯草

營養價值很高，富含氨基酸、葡萄糖、維生素、蛋白質、礦物質等營養物質烏飯草還有很高的藥用價值，拿來煮飯吃，功效更佳，具有活血散瘀、消腫止痛、清熱解毒、黑髮駐顏，

雪菜

雪菜是一種營養價值很高的野菜，在農村很常見，味道甜美，深受大眾喜愛；富含蛋白質、鈣、磷、纖維素、脂肪等營養成分；具有開胃消食、減肥、抗癌、寬腸通便等功效；是中老年人養生保健的佳品；

蠶菜

蠶菜嫩葉和嫩梢可食用，在農村常用來打火鍋、煮湯吃；營養價值極高，含有豐富的維生素C、鈣、胡蘿蔔素，蛋白質、纖維素等營養成分；還可入藥，具有清熱涼血、滑腸通便、美容祛濕的功效；

莿莧菜

刺莧菜有很有的藥用價值，煮水吃時，功效強大，具有清熱解毒、散血消腫、涼血止血的功效；可用於治療痢疾，腸炎，胃、十二指腸潰瘍出血，痔瘡便血等疾病；外用可治療毒蛇咬傷，皮膚濕疹；

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