每天吃的水果居然有這麼多食用禁忌！別說我沒告訴你···
牛油果
牛油果因富含植物脂肪，有“森林奶油”之稱，
從保健功能來看，牛油果有健胃清腸的作用，並具有降低膽固醇和血脂，保護心血管和肝臟系統等重要生理功能。
適合嬰幼兒和老人食用，建議一天吃一個即可。但由於牛油果的植物脂肪含量很高，不宜晚上食用。
火龍果
火龍果富含維生素B1、B2、B3和維生素C、胡蘿蔔素、花青素，
但由於含有的天然葡萄糖容易吸收，糖尿病人一餐不宜多吃。有腸胃功能紊亂、容易腹瀉的人，也應少吃。
釋迦果
每100克釋迦可含總糖15.3%~18.3%，
由於釋迦口感偏甜，含糖量較高。糖尿病患者應慎食。
鳳梨和芒果
鳳梨和芒果都是常見的熱帶水果，生糖指數高，糖尿病患者不宜多吃。二者又同屬於致敏食物，過敏體質的人僅僅接觸果皮，也有可能過敏，因此過敏體質者要慎食。
鳳梨和芒果用鹽水浸漬後食用，並不能減少過敏發生機會，只能改善口感。
榴槤
榴槤的蛋白質和脂肪含量都不高，生糖指數約為42，也不算很高，但在所含成分中，有2/3是糖。
對於血糖高、有高血壓或者低血壓、心功能不佳、胃腸道潰瘍的人來說，吃榴槤仍需謹慎，最好能減飯量再吃榴槤，以免攝入熱量超標，加重原有疾病。
提子
提子皮和提子籽內含有抗氧化物質，對心腦血管疾病具有預防作用。
糖分含量高，十個提子的熱量相當於二兩米飯的熱量，糖尿病患者不宜多吃。
山竹
山竹富含羥基檸檬酸、山酮素等成分，
但過量攝入，其中所含的氧雜蒽酮有增加酸中毒的可能性。一般一次吃四五個山竹即可。
車厘子
智利車厘子糖分多，富含糖、蛋白質、維生素及鈣、鐵、磷、鉀等多種元素，含鐵量在水果中名列前茅，是補鐵、益腦良品，糖尿病患者不宜多吃。
轉自：生活小百科
是補鐵、益腦良品，糖尿病患者不宜多吃。轉自：生活小百科