專家提醒:脾虛比腎虛更可怕,教你2招補脾胃祛濕氣!
來源/六點健康
導讀:通常人們認為:生命的動力源頭源于心臟,
1.脾虛按揉太白穴
脾胃在功能上是人體氣血生化的之源,
儘管脾的症狀有很多,但多揉太白穴全都可以防治。因為它是原穴,是主管脾經上各個問題的。揉太白穴有個方法,就是用大拇指的內側多硌它,這樣健脾的效果才好。
建議WiFi情況下收看 / 視頻大小94秒
另外,按揉太白穴還可以調節血糖,治糖尿病。
中醫講求“防”盛於“治”,快學習視頻中的方法吧,每天花很少的時間就可以來強健我們的脾胃啦!好方法要記得分享給身邊的人哦!
2.補脾胃食療方——薏米山藥粥
材料:
薏米(薏苡仁)10克,山藥10克(鮮山藥50克),大米100克,水適量;
做法:
將薏米、山藥、大米洗淨後加入適量清水,旺火煮沸,再改用小火熬煮成粥,食用。
功效:
具有健脾滲濕、滋補肺腎的功效,適合於有消化不良性腹瀉、大便溏泄、全身無功效:力、心悸氣短等症狀者食用。
——END——
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