陰陽和人體的調理
中醫的陰陽理論 ， 來自于易經 ， 易經的本意就是符合陰陽平衡 ，
人的身體也分兩種 ，陽虛體質 ， 陰虛體質 。
虛 ，就是不實 ， 不符合陰陽的意思。
下面詳細說說 ， 陽虛陰虛 ，的各種表徵 ，和簡單調理方法。
1 陽虛
陽虛即人體臟腑功能活力不足，溫熱功能減退，出現的惡寒喜暖證狀。因此這種人平時畏寒喜熱或體溫偏低 ，耐夏不耐冬， 怕冷不怕熱，喜歡喝熱水，對外界的寒濕邪氣反應也很敏感，冬天容易生凍瘡，當受到病邪侵襲後多也化為寒症。
主症；
明顯怕冷，手腳涼，對氣候轉涼特別敏感，或腰背部有冷水澆的感覺，喜喝熱茶、熱湯，疲乏無力，氣短、容易出汗，或大便稀薄，受寒後易腹瀉（五更瀉），勞累後浮腫，或夜間多尿，性☆禁☆欲減退男，性易陽萎、早洩，女性月經減少，情緒低落，意志消沉，有孤獨感。
這類人總覺得嘴裡沒味，而且不愛喝水，如果想要喝水的話一般會選擇熱飲料，一杯熱可哥下肚，她們會覺得馬上舒服不少，
女性陽虛會引發宮寒痛經，月經量小後移閉 ，子宮肌瘤，子宮內膜異位，卵巢囊腫等症造成不孕不育或流產，早產，性冷淡，白帶偏多，清稀透明，受寒遇冷或疲勞時更甚。
陽虧虛之人，通常就會出現脫髮，耳鳴易醒夢多，恐夜等症 。
多食具壯陽效用的食品，諸如羊肉、狗肉、鹿肉、雞肉。根據“春夏養陽”的原則，
對於陽虛人群 ，最簡單的方法， 就是不要吃涼的東西，不吃反季節水果 ，每天中午， 面向南 ，接受陽光的照射，不要帶帽子哈 。這樣陽光的陽氣就會從人頭部的百會穴， 進入人體，但是也要注意紫外線輻射哈 ，高溫時不要這樣，最好是站在有土地的地方， 這樣接地氣 ，能使一樣平衡。
2 陰虛
陰虛質是先天不足，
一般體形瘦長性情急躁，口燥咽幹， 眼睛乾澀， 大便燥結 ，五心（手、足、心）煩熱，面色潮紅，有烘熱感，眩暈耳鳴，睡眠差 ，怕熱不怕冷。
易患復發性口瘡，習慣性便秘，乾燥綜合症等病。
陰虛火旺之人，應少吃辛辣之物。
陰虛質者應該多食一些滋補腎陰的食物，以滋陰潛陽為法。常選擇的食物如芝麻、糯米、綠豆、烏賊、龜、鱉、海參、鮑魚、枸杞、雪蛤、螃蟹、牛奶、牡蠣、蛤蜊、海蟄、鴨肉、豬皮、豆腐、甘蔗、桃子、銀耳、蔬菜、水果等。
還有個最簡單的方法是， 就是多喝水，可以喝綠茶。
【初氏易醫初天麟】提示您：以上文章只供參考，不具絕對性和唯一性，切勿盲從迷信！更不要照葫蘆畫瓢，想當然的就去照做。以免搞錯搞反，誤人誤己，給你造成不必要的損失！如果你真的需要中醫調理，請諮詢這方面的專業人士！
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