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連李時珍都讚歎的養生佳品,你知道它是誰嗎?

現在又到了琵琶的季節,最近有點咳嗽的,小編的朋友送了幾個琵琶給我的,琵琶真的是個非常好的水果。它不僅口感好,他的營養也高,更有“果中之皇”的美稱。李時珍的《本草綱目》中記載“枇杷能潤五臟,

滋心肺”,除此之外,還具備促進消化、護眼明目、以及潤膚養顏等功效。

枇杷直接吃豈不太單調了,做成美食更美味!

NO.1 川貝枇杷膏

食材

枇杷 3斤 / 川貝母 3克 / 冰糖 280克 /

製作步驟

1.枇杷去皮去籽,取出果肉,沖洗乾淨瀝幹水;把果肉放入料理機,打成果漿(不要加水)

2.將果漿倒入搪瓷鍋,中火加熱冒泡後,加入冰糖,改小火慢慢熬,需用木勺不停地攪拌

3.用勺子舀掉少許泡沫,水份快要熬幹的時候,加入川貝粉繼續熬一會兒,完全成為膏狀即可。放涼後裝入開水燙過的密封玻璃瓶,放入冰箱,

需要吃的時候舀一勺直接食用

NO.2 雪梨枇杷湯

食材

梨 1個 / 枇杷 半斤 /

製作步驟

1.準備1個雪梨和半斤枇杷。

2.雪梨用鹽搓洗,再用清水沖洗乾淨後去皮,皮不要扔掉哦!

3.取半個雪梨,去核,切成小丁。

4.枇杷去皮去核,切成小塊。

5.將枇杷、雪梨和梨皮一起放入鍋中,加入適量清水,

中火煮開。

6.水煮開後轉小火,再燉煮15分鐘左右。

7.將梨皮挑出來,酸酸甜甜的雪梨枇杷湯就可以出鍋了!

小貼士:

1.梨皮有一定的營養價值,可以清洗乾淨後保留梨皮。

2.教大家一個剝枇杷皮的小技巧——用勺子在枇杷上從上往下刮一遍,將整個枇杷全部刮一遍,這樣能讓果皮一撕就開了。

3.雪梨和枇杷的水分多,所以煮的時候不用加太多水,能蓋住食材即可。

NO.3 枇杷百合銀耳羹

食材

枇杷 30克 / 銀耳 半朵 / 百合 8克 / 冰糖 10克 / 紅棗 3顆 / 枸杞 6粒 / 葡萄乾 8克 /

製作步驟

1.先清洗好枇杷

2.準備好其他輔材

3.銀耳提前加水泡發好

4.紅棗和枸杞、百合加水泡發

5.枇杷剝皮去核

6.將枇杷切成小瓣

7.鍋煲中加入適量水,放入泡好的銀耳,開小火慢煮

8.熬制湯內有銀耳膠質

9.加入紅棗和百合煮5分鐘

10.放入枇杷,繼續煮5分鐘

11.熬制膠質濃稠感即好,再放入枸杞煮2分鐘

12.關火,出鍋前可加入適量白糖飲用口味更佳

小貼士:

銀耳煮出膠質才好吃,枇杷儘量多煮一會兒

NO.4 鮮枇杷蜜棗瘦肉湯

食材

枇杷 5個 / 瘦肉 150克 / 蜜棗 3個 / 杏 10克 / 生薑 3片 / 鹽 適量 / 油 適量 /

製作步驟

1.準備好材料

2.杏浸泡半小時

3.瘦肉切薄片加油、鹽醃制一會兒; 蜜棗去核

4.枇杷去核

5.鍋中加水3碗燒開後,下薑片、肉片、蜜棗和杏,再開後煲5分鐘

6.然後下鮮枇杷,滾開後稍煮一會兒,靚湯就好了

NO.5 川貝燉枇杷

食材

枇杷 3個 / 川貝 4克 / 冰糖 適量 /

製作步驟

1.準備好冰糖、川貝(川貝磨成粉)和枇杷。

2.枇杷洗淨,去核去皮。

3.將所有材料放入燉盅,加少量開水。

4.蓋上燉盅蓋子,入蒸鍋隔水蒸,水沸後轉小火燉40—60分鐘即可。

製作步驟

1.準備好材料

2.杏浸泡半小時

3.瘦肉切薄片加油、鹽醃制一會兒; 蜜棗去核

4.枇杷去核

5.鍋中加水3碗燒開後,下薑片、肉片、蜜棗和杏,再開後煲5分鐘

6.然後下鮮枇杷,滾開後稍煮一會兒,靚湯就好了

NO.5 川貝燉枇杷

食材

枇杷 3個 / 川貝 4克 / 冰糖 適量 /

製作步驟

1.準備好冰糖、川貝(川貝磨成粉)和枇杷。

2.枇杷洗淨,去核去皮。

3.將所有材料放入燉盅,加少量開水。

4.蓋上燉盅蓋子,入蒸鍋隔水蒸,水沸後轉小火燉40—60分鐘即可。