兒科大夫：孩子便秘，這些管用的推拿方法你用過麼？
小兒推拿是在臨床療效很好的，實行簡便的一種輔助治療手段。
小兒便秘按中醫來說，一般主要分為兩種情況，實證和虛證。實證便秘一般小孩會有臉面常常很紅、口臭、嘴唇紅、身體偏熱、小便顏色深等表現，結合舌頭很紅，舌苔比較乾燥。虛證便秘一般小孩則會有形體較瘦、經常精神倦怠乏力、面色比較白、嘴唇乾白等表現，
實證便秘可以用以下小兒推拿手法：
1、清大腸：從虎口推至食指尖，直線推100~300次。
2、退六腑：在前臂的小指側，從手肘的推至小指，直線推100~300次。
3、運內八卦：以手掌心為圓心，圓心到中指根部的2/3為半徑，畫一個圓，八卦穴在此圓圈上。順時針運100~300次。
4、按揉膊陽池：膊陽池在手背，腕背橫紋中點，往手肘方向上量一個小孩的橫指同身寸處。（橫指同身寸是小孩食指中指、無名指和小指四指併攏，以中指中節橫紋處為准，四指橫量，作為三寸。）按揉100~300次。
5、揉足三裡：足三裡在外膝眼往下量一個橫指同身寸，再往外量一個食指寬度的位置。分別按揉100~300次。
6、推下七節骨：尾椎骨以上約四寸左右的脊柱為七節骨，從上往下推100~300次。
7、搓摩協肋：兩手掌從小孩腋下自上而下搓摩至兩側天樞穴處。50~100次。（天樞穴在肚臍兩旁兩寸處，兩寸為胸部中線到乳☆禁☆頭距離的1/2的長度）
8、按揉天樞：穴位定位見前，按揉100~300次
9、摩腹：用掌面或者四指指腹順時針摩腹部，100~200次，3~5分鐘。
虛證便秘可以用以下小兒推拿手法：
1、補脾經：從拇指尖推至拇指根部，直線推100~500次。
2、清大腸：操作見前。
3、推三關：在前臂的拇指那側，從手肘處往手腕處推，
4、揉上馬：上馬穴在手背，無名指與小指掌指關節後凹陷中。揉100~300次。
5、按揉膊陽池：操作見前。
6、揉腎俞穴：兩手掐住小孩腰部，中指尖是第四腰椎棘突處。往上數兩個棘突即是第二腰椎棘突，往兩旁水準量1.5寸處即是腎俞穴。（1.5寸為肩胛骨內緣到背部中線距離1/2的長度）揉100~300次。
7、揉臍：用中指或者掌根揉小孩的肚臍，揉100~300次。
8、摩腹：操作見前。可結合順時針加逆時針方向摩腹。
9、捏脊：在小孩脊柱處，以拇指和其他手指相對用力地擠壓、撚動，緩慢由下至上。操作5~6遍。
崔霞博士，北京中醫藥大學第三附屬醫院兒科主任醫師、副教授。著有新書《父母會養，孩子會長》，一書說透讓孩子少生病、少吃藥的中醫妙方。