朱丹帶娃一起練瑜伽，喊話女兒：現在放過你，以後別想偷懶！

只見朱丹穿著一身高腰緊身的瑜伽服，專心致志的在瑜伽墊上練習瑜伽，

而她的女兒則坐在旁邊看著她做，雖然沒露正臉，看背影則是一團肉呼呼的萌極了，當朱丹練習紮馬步的時候，她的女兒則抬頭仰望著自己的媽媽，煞是討人喜歡。

網友們在下面紛紛誇讚這一對母女真是太可愛了，一邊感歎朱丹正能量，

帶著娃一起來運動。

記得朱丹還在坐月子的時候，發過一張和女兒的照片，看起來稍顯不精神和憔悴被網友吐槽不像媽媽像奶奶。

如今的朱丹顯然是變了一個模樣，產後開始複出，不僅整個人容光煥發看起來氣色精神尤其好，更是工作帶娃兩不誤，

生活狀態尤其棒。這不，今天帶著女兒練瑜伽，以前運動時也是離不開娃，儼然一副辣媽形象。

現代人由於工作壓力大，日常繁忙，一到週末大概都想好好休息。有娃的家長們其實可以少睡些懶覺，少玩點手機，陪著娃一起去運動。即使孩子還小，無法從運動中得到立竿見影的好處，也是好處多多。

親子互動最佳形式

孩子都是天生愛玩的，有爸爸媽媽陪著孩子一起運動其實就是陪伴他們一起玩。

在這個運動即玩的過程中，有爸媽的陪伴不僅可以最大程度確保他們的安全，還能讓他們在運動過程中感受到爸爸媽媽對他的愛，從而發自內心的感到幸福，增進和爸媽的感情。

培養孩子堅韌性格

運動的過程除了玩，

也需要一些耐心耐力與體力，孩子踩平衡木，玩單杠，都需要集中精神，有不錯的體力。在運動的過程中，甚至會出現孩子手磨紅，甚至出現一些小傷口，這個時候家長不要緊張，偶爾的挫折反而更有利於他們成長。從運動中讓孩子感悟到生活的道理，要堅持且不能害怕吃苦。

鍛煉身體，開發智慧

運動過程中，孩子手腳並用，還需要啟用一些大腦思考。很多運動裡都充滿了智慧，孩子每玩一次，大腦就會受到一次良性刺激。在運動過程中，爸爸媽媽需要耐心聆聽孩子的傾訴，及時回應他們並和他們互動，這樣在不知不覺中，孩子的語言智慧也會提高很快。

顯然，朱丹是很懂得這些道理，才會在運動時也要帶著自己的娃一起，頗為珍惜這美好而又令人感動的瞬間。

記得不久前朱丹上了一檔節目，寫了一封家書給自己的母親，在信裡，她動情地說道，自己在成為一個媽媽的時候才發現，原來一直欠自己的媽媽一句“謝謝”。媽媽帶她來到這個世界的人，陪我成長，伴我前行，解鎖人生新的意義，也只有當了母親之後才能體味到更深層次的人生意義。

總而言之，父母帶孩子的任何一項活動，只要是用心的有愛的陪伴和進行，都是和孩子一起在成長。

顯然，朱丹是很懂得這些道理，才會在運動時也要帶著自己的娃一起，頗為珍惜這美好而又令人感動的瞬間。

記得不久前朱丹上了一檔節目，寫了一封家書給自己的母親，在信裡，她動情地說道，自己在成為一個媽媽的時候才發現，原來一直欠自己的媽媽一句“謝謝”。媽媽帶她來到這個世界的人，陪我成長，伴我前行，解鎖人生新的意義，也只有當了母親之後才能體味到更深層次的人生意義。

總而言之，父母帶孩子的任何一項活動，只要是用心的有愛的陪伴和進行，都是和孩子一起在成長。