孕媽如果有這3種表現，可要及時排毒哦，不然影響胎寶寶健康

每個准媽媽都一心一意的想讓肚子裡的寶貝發育的更好一些，為此不惜犧牲自己驕傲的形象，不惜承受身體上的各種痛苦，為了寶貝長得更好一些，准媽媽每天的飲食比平時多出好幾倍，

而且每天吃的也很全面，從海裡的到陸地上的，從植物到動物，從主食到零食，孕媽每天吃的東西時應有盡有，難免就會在身體裡留些垃圾，所以，孕媽及時排毒也是很重要的，不然過多的垃圾留在孕媽體內非常不利於健康，還會對小寶貝造成傷害。尤其是孕媽這幾種表現，說明體內垃圾太多了，要趕快排毒才能健康孕育寶寶。

一、口臭

口臭是食道裡的食物殘渣導致的不好的味道，與脾胃積熱和消化不良有關，食物殘渣長期留在體內會引起發黴變質，會產生大量的毒素，影響孕媽和寶貝的健康，所以，孕媽出現口臭的情況不僅會非常的不雅，而且更加說明了，孕媽該排毒了，孕媽平時儘量多喝水，多排尿，

讓身體裡的毒素排出來，另外，孕媽可以做些運動，讓食物多消化，少囤積，不然影響寶寶健康。

二、便秘

便秘會給孕媽帶來無盡的痛苦，說明孕媽腸道方面出現了問題，往往與吃進了難以消化的食物有關係，這些食物消化不了，長期留在腸胃內，會產生有毒物質讓腸道吸收，

很容易損害到孕媽的腸道神經功能，同時還會導致孕媽多屁，腹痛等情況，這時候孕媽就該注意自己的身體狀況了，需要多吃易消化的食物，多排毒才能更健康，對寶寶也更好，不然真的會影響寶寶健康。

三、皮膚變得粗糙，

黯淡

如果孕媽皮膚在幾個月內發生了較大的變化，從原先的嫩白皙你變成了粗糙暗淡，這主要是由於孕媽體內較多的黑色素導致的，孕媽近期需要注意不要吃太過油膩的食物，吃的稍微清淡些，多喝水，多曬太陽，讓自己身體排毒才能更加健康的孕育寶寶。