關節有風濕，可以這樣鍛煉哦！
說到風濕，大家應該都不陌生，這個病在生活中十分多見， 風濕病的發病率很高，得了風濕病必須要及時治療，否則患者會承受很大的痛苦。下面就來推薦幾類適合關節炎患者進行的體育鍛煉項目。
1、騎自行車
自行車運動對膝關節的恢復有一定的幫助，選擇適合自己的車型，在平坦的道路上緩慢騎行，並在騎行前後配合肌肉拉伸，有利於改善關節僵硬，幫助鍛煉關節周圍的肌肉。
2、跳舞和做操
選擇動作簡單、較為舒緩的舞蹈，
4、步行
和家人朋友一起，在風景優美的地方步行鍛煉，可以選擇手杖、拐棍等協助行走，活動的強度要以自己舒適為宜，別忘了偶爾停下來休息。
5、太極拳和八段錦
太極拳、八段錦等都是傳統導引術中比較適合關節炎患者的運動方式，