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薑絲燉大鵝,吃鵝肉、喝鵝湯,肉美湯鮮,自己動手來一鍋

白鵝

對於大鵝大家一定很熟悉,鵝肉味道的鮮美是否還記憶猶新那。

自己動手燉大鵝,有沒有試過?

鵝是鳥綱雁形目鴨科動物的一種。鵝是食草動物,鵝肉是理想的高蛋白、低脂肪、低膽固醇的營養健康食品。鵝肉含蛋白質,鈣,磷,還含有鉀、鈉等十多種微量元素。

營養成分:

每100克鵝肉所含營養素:熱量 (251.00千卡) ,蛋白質 (17.90克) ,脂肪 (19.90克) ,膽固醇 (74.00毫克) ,維生素A (42.00微克) ,硫胺素 (0.07毫克) ,核黃素 (0.23毫克) ,尼克酸 (4.90毫克) ,維生素E (0.22毫克) ,鈣 (4.00毫克) ,磷 (144.00毫克) ,鉀 (232.00毫克) ,鈉 (58.80毫克) ,

鎂 (18.00毫克) ,鐵 (3.80毫克) ,鋅 (1.36毫克) ,硒 (17.68微克) ,銅 (0.43毫克)。

功效作用:

鵝肉性平、味甘;歸脾、肺經。具有益氣補虛、和胃止渴、止咳化痰,解鉛毒等作用。

1、適宜身體虛弱.氣血不足,營養不良之人食用。

2、補虛益氣,暖胃生津。凡經常口渴、乏力、氣短、食欲不振者,可常喝鵝湯,吃鵝肉,這樣既可補充老年糖尿病患者營養,又可控制病情發展。

3、還可治療和預防咳嗽病症,尤其對治療感冒和急慢性氣管炎、慢性腎炎、老年浮腫。

4、治肺氣腫、哮喘痰壅有良效。

介紹了大鵝的營養與功效,下面我們就來加工製作。

先來看一下所用到的配料:老薑;一大塊3兩左右,切粗絲。

香料:花椒、幹辣椒、黨參、幹山楂、陳皮、黃芪(一小塊)。

調料:白酒:2兩(我用的是“二鍋頭”),鹽、胡椒粉、冰糖1兩。

製作過程:大鵝一隻宰殺洗淨,剁成大塊,焯水。另起鍋加油下入鵝塊和薑絲翻炒,分4-5次加入白酒,慢慢的會聞到酒香和鵝肉的香味,加入適量水燒開,下入香料,加調料調味,放入電壓力鍋壓45分鐘(我用的是兩年的老鵝,如果你的鵝較嫩的話,壓的時間要短些),壓好後再敞開鍋燉15分鐘,

讓酒的味道充分揮發掉,製作完成。

小提示:白酒的作用是用來去除鵝的腥味。

建議多加些湯,吃完鵝肉,不僅可以和湯,還可以用鵝湯涮菜,味道也是不錯的!