白鵝
對於大鵝大家一定很熟悉, 鵝肉味道的鮮美是否還記憶猶新那。 自己動手燉大鵝, 有沒有試過?
鵝是鳥綱雁形目鴨科動物的一種。
營養成分:
每100克鵝肉所含營養素:熱量 (251.00千卡) , 蛋白質 (17.90克) , 脂肪 (19.90克) , 膽固醇 (74.00毫克) , 維生素A (42.00微克) , 硫胺素 (0.07毫克) , 核黃素 (0.23毫克) , 尼克酸 (4.90毫克) , 維生素E (0.22毫克) , 鈣 (4.00毫克) , 磷 (144.00毫克) , 鉀 (232.00毫克) , 鈉 (58.80毫克) , 鎂 (18.00毫克) , 鐵 (3.80毫克) , 鋅 (1.36毫克) , 硒 (17.68微克) , 銅 (0.43毫克)。
功效作用:
鵝肉性平、味甘;歸脾、肺經。 具有益氣補虛、和胃止渴、止咳化痰, 解鉛毒等作用。
1、適宜身體虛弱.氣血不足, 營養不良之人食用。
2、補虛益氣, 暖胃生津。 凡經常口渴、乏力、氣短、食欲不振者, 可常喝鵝湯, 吃鵝肉, 這樣既可補充老年糖尿病患者營養, 又可控制病情發展。
3、還可治療和預防咳嗽病症,
4、治肺氣腫、哮喘痰壅有良效。
介紹了大鵝的營養與功效, 下面我們就來加工製作。
先來看一下所用到的配料:老薑;一大塊3兩左右, 切粗絲。
香料:花椒、幹辣椒、黨參、幹山楂、陳皮、黃芪(一小塊)。
調料:白酒:2兩(我用的是“二鍋頭”), 鹽、胡椒粉、冰糖1兩。
製作過程:大鵝一隻宰殺洗淨, 剁成大塊, 焯水。 另起鍋加油下入鵝塊和薑絲翻炒, 分4-5次加入白酒, 慢慢的會聞到酒香和鵝肉的香味, 加入適量水燒開, 下入香料, 加調料調味, 放入電壓力鍋壓45分鐘(我用的是兩年的老鵝,
小提示:白酒的作用是用來去除鵝的腥味。
建議多加些湯, 吃完鵝肉, 不僅可以和湯, 還可以用鵝湯涮菜, 味道也是不錯的!