夏天冷飲吃多了，胃寒了，咋整！
其實胃寒最適合的調理方法就是艾灸，因為艾灸最直接的作用就是是溫補陽氣、散除寒濕：胃寒就是冰，而艾灸就是火，火融化冰，艾灸克制胃寒！如果放著艾灸這麼直接的方法不用，
艾條燃燒的熱力具有超強滲透力，可深入胃部祛除寒濕之氣，這也是艾灸和烤火的區別的區別所在，像普通之火的熱力只在皮膚表面，而艾灸的熱力能走經絡，可以把因寒造成的凍結及淤血都化掉，使氣血運行通暢，化解疼痛。
（1）首先就是胃疼
胃寒的人常因天氣變冷、感寒食冷品而引發疼痛，疼痛時伴有胃部寒涼感，得溫症狀減輕。所以我們會發現許多胃寒的人不敢吃冷、涼的食物，或天氣一變冷，氣溫下降，胃就痛。
（2）還有人會嘔吐
因為寒氣入胃，胃動力不足，脾胃不能運化水穀，所以導致嘔吐，症狀同樣是畏寒喜熱，再加上不思飲食，遇冷即嘔，四肢清冷，二便清利，口不渴，唇不焦，食久不化，吐出不臭。
（3）氣血不足，免疫力變弱！
胃暖後天之本，生化之源，胃寒導致吸收不好，身體得不到足夠的營養，就會導致各種慢性疾病隨之滋生，若胃寒持續的時間較長，上部的心肺也會出現寒的症狀，如容易感冒，面色蒼白，血壓偏低，氣血不足等。
（4）代謝不足：喝涼水也長胖！
胃寒導致氣血不足，沒有足夠的能量將體內的廢物排出體外，這些垃圾逐漸堆積，人就慢慢的胖起來。也就是說胃寒導致代謝水準過低，
胃寒艾灸方法!
艾灸步驟脾俞、胃俞：腹為陰，背為陽，脾俞、胃俞是脾和胃的背俞穴，是陽氣進入脾胃的通道，調理胃寒首先就要灸它們。艾灸步驟 中脘：中脘穴處於胃的中部，有溫中健脾、行氣止痛的功效，胃寒必灸，可直接取到直接溫胃的作用。
艾灸步驟神闕：熱力承受強，
艾灸步驟 足三裡：足三裡是胃之下合穴，此穴和胃之間有一條直達途徑，艾灸它可補充胃氣，以對抗胃寒。