陳紅因腰椎病差點癱瘓 護腰記住這四個成語
4月27日,歌手陳紅發文回應重病入院傳聞,表示因腰脊椎問題沒在意,今年病情突然加重,幾乎到了癱瘓程度。目前經手術治療後,已經逐漸恢復。
時常出現的腰腿疼,竟然能嚴重到癱瘓的程度?腰椎病確實是個常見病,資料統計,我國腰椎病患者已突破2億人。生活中護腰要學好四個成語。
投機取巧——彎腰的同時,沒有屈膝
有些人一彎腰一低頭,腰就扭了。長期診治各類骨傷腰痛的柏立群教授能立馬判斷,那他一定是直腿站立的“你看,
厚此薄彼——總讓一邊承受壓力
生活中很多人習慣用一側,如總喜歡用右手或右肩,長期讓一側承受壓力,會導致腰部受力不均,肌肉很容易拉傷。“很多人遛狗的時候,
弄巧成拙——運動前不熱身
“運動導致腰受傷的患者真是太多了!”柏立群主任感歎,運動本身是件很好的事情,很多人運動受傷,一個最常見的原因,就是沒有做好熱身運動等準備工作。這樣身體突然快速進入運動狀態,
日久失修——長時間一個姿勢
長時間保持一個姿勢,也很容易傷腰。很多人上班久坐,或喜歡躺在床上或沙發上玩手機、看書。這種狀態下,後腰懸空,上半身重量全壓到了腰椎,時間久了,容易導致椎間盤突出。家庭主婦長時間彎腰拖地,
參考資料:健康時報2014年5月8日《護腰學好四個成語》