一條毛巾就能降血壓！

將一塊毛巾對折成正方形，從一邊卷起成卷，粗細度為用一隻手握住時，

大拇指不會碰到其他四指。同樣用30%的力量攥住2分鐘後，休息1分鐘，左右手各重複2次，每週堅持做3次以上。該方法由加拿大醫生提出，被美國心臟協會作為改善血壓的輔助治療手段。