不就看個孩子，有啥抑鬱的？丈夫的不理解，是逼死妻子最大的殺手
在沒帶娃的人看來，娃一眨眼就長大了；但對於辛苦把娃拉扯大的人來說，帶娃的日子艱難又無助，好不容易才熬過來……
最近，看到一條新聞：
澳大利亞一位名叫尼卡特的24歲女子，
虎毒尚且不食子，這位年輕媽媽為什麼會對自己的孩子痛下殺手呢？
尼卡特在法庭上稱，自己照顧女兒已經筋疲力盡，孩子的父親和其他家人都沒有給她任何支持。
痛心之余，豆媽發現，近年來已經發生了多起媽媽殺死孩子事件：
2016年6月，濟南的一年輕媽媽，帶著年僅5個月的男嬰墜樓，
2017年1月，湖南一位31歲的媽媽，在自己生日前一周，抱著兩個年幼的孩子從13樓一躍而下，三人均不治身亡。
2017年6月，廣西一媽媽因為孩子出生後哭鬧得過於頻繁，竟親手掐死了兩個月大的兒子。
據大資料統計，全球每年約有200位母親殺死自己的孩子，原因大多指向了同一個問題——產後抑鬱。
很多人不知道，產後抑鬱就發生在我們身邊，而且相當普遍！大約 10 個產婦裡面，
為什麼產後抑鬱會如此高發呢？
女人懷胎十月，承受的壓力旁人無法體會。孩子出生後，雌激素又迅速下降，身體不能馬上恢復，情緒容易低落。
然而，辛辛苦苦生下孩子後，家人的重點往往都圍繞著孩子。女人得不到足夠的關心和照料，卻還要被迫強大起來，去照顧一個新的生命。
這時候，如果再出現婆媳不和、丈夫出軌、孩子難帶之類的狀況，
在生了女兒後，婆婆重男輕女，不肯帶孩子。老公又大男子主義，讓她獨自承受了生養孩子的苦與痛。
男人常常認為，哪個女人不生孩子、帶孩子啊，憑什麼你就那麼嬌氣？還抑鬱呢，
在這裡，要給媽媽們一些實用的建議，幫助克服抑鬱情緒：
1、鼓勵老公一起帶孩子
建議媽媽們帶著老公一起，參與到照顧孩子中來。當老公承擔起部分帶娃的工作，媽媽們會感覺輕鬆一點，夫妻之間的感情、老公和孩子的感情，也會越來越好。
2、及時排解負面情緒
抑鬱症大多是憋出來的，許多事情憋在心裡，難以消化。媽媽們可以通過跑步、健身的方式，
3、補充營養，改善神經系統的健康
產後，媽媽們可以通過攝入一些食物幫助情緒積極、穩定：如香蕉、番茄等富含鉀離子的食物，讓人心情愉悅；綠葉蔬菜、堅果等富含鎂元素的食物，緩解緊張的神經……
孩子的爸爸們，請對對產後媽媽多一些情感上的理解和支持，多多肯定媽媽們的艱辛。
此外，還要建議孩子的爸爸們，對產後媽媽多一些情感上的理解和支持：
1、生完孩子後，媽媽們通常會感覺受到冷落。爸爸們一定要多關心和愛護自己的妻子，感謝她歷經千辛萬苦，生育了可愛的孩子。
2、剛生產完，媽媽們會對鬆弛臃腫的身材感到自卑，擔心自己失去了魅力。這時候，爸爸們請不要嫌棄自己的妻子，而是讚美她依然很美，給她自信。
3、如果家庭中出現了婆媳方面的問題，爸爸們一定不能盲目偏袒一方，而是積極地調解，促進家庭關係的溫馨、和睦。
此外，還要建議孩子的爸爸們，對產後媽媽多一些情感上的理解和支持：
1、生完孩子後，媽媽們通常會感覺受到冷落。爸爸們一定要多關心和愛護自己的妻子，感謝她歷經千辛萬苦，生育了可愛的孩子。
2、剛生產完，媽媽們會對鬆弛臃腫的身材感到自卑，擔心自己失去了魅力。這時候，爸爸們請不要嫌棄自己的妻子，而是讚美她依然很美，給她自信。
3、如果家庭中出現了婆媳方面的問題，爸爸們一定不能盲目偏袒一方，而是積極地調解，促進家庭關係的溫馨、和睦。