洗澡搓出的“泥”是什麼？

“我愛洗澡，皮膚好好。”就像歌中唱的那樣，不少人還會每週搓一次澡，認為這樣可使皮膚變得乾淨清爽！可你們知道，每次搓澡搓出的“泥”究竟是什麼嗎？

搓澡能去這些“汙”

搓澡搓出的“泥”，

有個俗稱叫做“皴”（cūn），它的主要成分是皮屑、油脂、汗、灰塵。人體器官每時每刻都在運作，幫助人體新陳代謝，代謝在體表的產物就是皮屑；人體的毒素都是通過脾胃代謝送出體內，排出很多的分泌物出來，如油脂、汗水等，也可能是皮膚露在空氣中吸附的灰塵。

搓澡確實可以搓掉這些髒東西，給皮膚掃掃除，還有助於皮膚美容。

那麼，是不是應該天天搓澡，才能保持身體清潔呢？

搓澡太多有損皮膚

其實，搓澡還有一個效果——去角質，也就是俗稱的“去死皮”。但角質細胞從新生到脫落需要28天，過於頻繁地去角質，皮膚代償不及，其實是有害的。一些有皮膚過敏史的人，還可能產生過敏現象。

總而言之，過多的搓落皮膚表面的角質層細胞，會大大降低皮膚的保護作用。另外，幹性皮膚、魚鱗病、濕疹等皮膚性疾病的人不宜使用搓澡巾，徹底洗去了表皮油脂後失去保護，

反而使得抵抗力下降。

那麼問題來了，如何恰到好處地“搓”？

對正常的皮膚來說，搓澡能夠促進肌膚的血液迴圈，還可除去陳舊的角質形成新的角質，使人感到肌膚光滑，神清氣爽。

但是！如果搓法不對，冬季搓澡不但不健康反而會傷皮膚，而搓澡“用力過猛”還會導致水分經皮膚揮發變快。

所以，想搓個健康操，不妨注意以下幾點：

1. 劇烈運動或是飽食之後不宜搓澡。

2. 搓澡時不要故意大力搓洗，洗澡水也不宜過熱（40度左右為宜）。

3. 搓澡時間不要過長，洗澡次數可以酌情減少到兩三日左右一洗。

4. 洗浴後還應大面積塗抹含維生素E、尿素等成分的護膚霜，來達到保濕和軟化角質目的，使皮膚細嫩。

5. 洗完澡後，應喝一杯熱茶水，一方面可以補充人體流失的體液，另一方面還有助於身體排毒、抵抗濕氣入侵。