生完孩子後第一件事是幹什麼？可能很多新手媽媽都不知道

對於剛剛生產完的新媽媽來說，無論是精神上還是肉體上。這都幾乎耗盡了體力，但為了自己的身體，產後的第一件別忘了做。可能很多新手媽媽都不知道，小編給准媽媽分享一下，

提前準備以免到時候措手不及。

由於新媽媽生產後，容易著涼，體力與精力的消耗很大，經常覺得疲憊與虛弱，這個時候喝紅糖水，不但能祛寒，還能補充熱量，讓身體恢復能力。

另外紅糖具有溫和性，多吃有利於活血化淤的作用。喝紅糖水對利尿、促進惡露排出以及子宮恢復也有好處。所以生完孩子要做的第一件事就是喝杯暖暖的紅糖水哦。

自然分娩的媽媽應多喝水，

儘快排第一次小便。一般在分娩後4小時即可排尿，因為在生產過程中，抬頭下降會壓迫膀胱、尿道，憋尿時間太長，膀胱過渡充盈會影響子宮收縮，導致產後出血。

少數媽媽排尿困難，發生尿瀦留，其原因可能與膀胱長期受壓及會陰部疼痛反射有關，

應鼓勵媽媽儘量起床解小便。新手媽媽可以在下腹正中放熱水袋，可以刺激膀胱收縮排尿。

產婦多汗應注意清潔產後出汗量多，睡眠和初醒時更多，有時可浸濕內衣，常在數日內自行好轉，這是正常生理現象，並非體虛表現。產婦應勤換內衣內褲和床單，

居室要通風，如果不讓新鮮空氣進入室內，產婦在空氣污濁的室內會增加呼吸道感染的機會。

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一般來說，當寶寶期待處理好後，新媽媽就可以嘗試給寶寶餵奶了。新媽媽第一天有少量粘稠、略帶黃色的乳汁，

這就是初乳。初乳含有大量的抗體，從而寶寶免受細菌的侵害，所以這個時候應盡可能的給寶寶喂初乳。

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很多人認為產後不能吃涼的食物，所以產婦對青菜、水果碰都不碰，這樣最容易發生腸燥便秘，多吃些富含膳食纖維的蔬菜瓜果，對防治產後便秘十分有益。剛生產完，要注意對會陰部的護養，大小便之後都應用溫開水沖洗。

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分娩過程耗盡了准媽媽的體力，第一天最重要的是休息，以確保體力的恢復。經常保持室內空氣新鮮，排出室內乳氣、汗氣、惡露腥氣。因為空氣新鮮有益於准媽媽精神與情緒愉快，有利於休息。室內用具應放置整齊，可放些花盆、鮮花等，這樣可以使人心情舒暢，容易入睡。

多吃些富含膳食纖維的蔬菜瓜果，對防治產後便秘十分有益。剛生產完，要注意對會陰部的護養，大小便之後都應用溫開水沖洗。

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分娩過程耗盡了准媽媽的體力，第一天最重要的是休息，以確保體力的恢復。經常保持室內空氣新鮮，排出室內乳氣、汗氣、惡露腥氣。因為空氣新鮮有益於准媽媽精神與情緒愉快，有利於休息。室內用具應放置整齊，可放些花盆、鮮花等，這樣可以使人心情舒暢，容易入睡。