減肥節食都是傻！3招養成易瘦體質，從此吃不胖才是關鍵
長期戰鬥在減肥“一線”的朋友一定懂得，減肥絕對不是心血來潮能完成的事， 需要養成良好的生活習慣，小編現在教你三招，養成易瘦體質。
細嚼慢嚥：放慢吃飯的速度，不僅有助於胃腸消化吸收，吃飽後，也會及時給身體發信號，以免吃的過多，形成脂肪堆積。
多喝茶：茶葉不僅可以刮油排毒，更是促進新陳代謝的良方，有資料顯示，經常喝茶的人，新陳代謝速度高於不愛喝茶的人。
吃早餐：早餐是一天中最重要的一天，提供補充一天的營養和體力，
其實減肥並不需要很痛苦的堅持，只要保持良好的生活習慣，加速新陳代謝即便吃得多，也會瘦的快。
為了幫助大家從此吃不胖，小編特意挑選了一些排脂排毒茶和代餐食品，養成喝茶的習慣、常備營養豐富的代餐食品，都會幫你健康的瘦下去哦！
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