想要保持年輕，延緩衰老，多接吻！

接吻不管是對於情侶還是夫妻來說，應該都是很平常的一件小事，接吻可以增進雙方之間的感情，有研究顯示還可以提高人體的免疫力，促進血液迴圈，幫助調節情緒等等的作用。

除了這些接吻還有更多的好處你知道嗎？如果不知道就一起來看看吧。

接吻有利於幫助減肥瘦身，這是因為接吻可以消耗熱量，研究顯示，接吻每持續一分鐘，就能消耗身體中26卡路里的能量。

可以美容養顏，接吻可以使面部肌肉處於緊張狀態，

也可以被看做是一種鍛煉方式，能夠預防皺紋，同時加速血液的迴圈，使人皮膚更加光滑。

有利於牙齒健康，接吻會分泌大量的唾液，而唾液中含有豐富的鈣和磷，可以有效的保持牙齒健康和預防蛀牙。而且唾液的酸鹼度是中性的，還能保證牙齒和牙床免受其它疾病的干擾。

具有良好的止痛效果，因為接吻過程中人體分泌出來的安多芬，這種物質具有撫慰，止痛的作用，

而且還能誘發人體一些自然抗體的產生，這都具有良好的止痛效果。

可以促進血液迴圈，調節情緒保持樂觀，接吻使人分泌出來的腎上腺素有利於緩和人的神經系統並消除緊張情緒，緩解壓力。

可以增強免疫力，延緩衰老，唾液中含有豐富的水分、酶、細菌、脂肪、天然鹽以及蛋白質等物質，而接吻可以雙方之間交換唾液，能夠刺激免疫系統產生抗體，同時還可以使得更多的腎上腺素進入血液，

有延緩衰老的作用。

雖然接吻的好處有很多，但是生活中並不需要瘋狂接吻。每天只需三個持續20秒的吻，就能讓你更健康。