「健康秘笈」這些糖水女性記得沒事多喝，好處多多！

吃過甘旨的紅糖水煮雞蛋嗎？甜甜的湯水，賦有嚼勁的雞蛋，是不是想一下就現已流口水了呢？紅糖水煮雞蛋做法簡單，但卻是一道眾所周知的藥膳。它藏著極好的營養價值，

是一道攝生佳品。那麼，你知不知道它究竟好在哪裡呢？我們又該怎樣熬制出最佳的紅糖水煮雞蛋呢？下麵小編就來教教你。

一、調節月經

紅糖煮雞蛋對婦人例假順利有極好的幫助，可讓身體溫暖，添加能量，活絡氣血，加速血液迴圈，例假也會排得較為順利。

經後若感受精神差，氣色欠好，能夠在每天中餐前，喝一杯濃度約20%的紅糖水。

二、健脾暖胃

不適表現較重時則可在晚餐前再加飲一杯，繼續一星期即可有用改進。還可將紅糖煮成紅糖水喝比直接吃更簡單吸收其間的營養成分，且愈加具有補中益氣，健脾胃，暖胃的成效。

三、補血排乳

紅糖水是前期最常見又有用的紅糖攝生飲品。孕媽媽產後失血多，膂力和能量消耗大，

在產後的7~10天中若喝一些紅糖水，能彌補能量，添加血容量，有利於產後膂力的康復，且對產後子宮的收縮，康復，惡露的排出以及乳汁排泄等，也有明顯的促進作用。

四、外敷消腫

紅糖水也能用於外敷，相同具有排毒潤澤的成效，老一輩的人大多經歷過小孩子被蜜蜂蟄了，

創傷又紅又腫，痛苦難耐，此刻爸爸媽媽會取少量濃度較高的紅糖水塗改於紅腫處，一瞬間痛苦就能減輕，紅腫也會逐漸消退。秋冬時節肌膚因冰冷乾燥而瘙癢，也可用紅糖水洗擦，清洗，可有用地減輕乾癢的感受。紅糖水也能夠參加白木耳，枸杞，紅棗或是紅豆一起煮。

五、利水利尿

例假時期則有助子宮廢物排出，能減輕腹脹，腰緊表現；黑糖加桂圓，薑汁共煮，

有補血作用；取番薯，紅糖，姜汁一同煮，不只具有攝生成效更是一道別具風味的點心

紅糖水煮雞蛋對身體百利而無一害，常常喝好處多多。喜愛喝糖水的你，快點把這個食譜學下來吧。

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