冬瓜雞肉卷 吃了之後 體重竟然降了5斤

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備料：冬瓜，雞胸肉，香菇，胡蘿蔔，白菜，木耳，黑胡椒，生抽，

1.準備好所用的食材

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2.切片。冬瓜去皮切薄片，盡可能薄一些

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3.浸泡。將切好的冬瓜片放些鹽在清水裡浸泡一會兒

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4. 切塊。雞肉切成大小一致的小塊。再滴入米酒，香油，生抽，蒜，薑後，攪拌醃制。

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5.切小丁。香菇，胡蘿蔔，白菜，木耳都切成小丁。

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6.攪碎。將所有切成塊的蔬菜和雞肉放在料理機裡，然後澆一些清水蓋住攪拌打碎。

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7.做餡。將攪碎的餡盛出放在容器中，然後撒一些澱粉，

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8.開卷啦。取出浸泡的冬瓜片，然後把餡料輕輕放在上面，慢慢的卷起來~

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9.開蒸。

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10.淋汁。

開水+醬油+澱粉調出濃汁~

然後慢慢淋在剛出鍋的雞肉卷上，讓它更入味

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11.完美亮相

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