肝癌來的悄無聲息，當男性身體出現這5個徵兆，需警惕！

大家都知道，我國是肝炎的重災區，自然也是肝癌的高發區，平時高危人群稍不注意，多喝點酒，多熬幾天夜，多吃點發黴的食物，可能就會出大事情。

而也有很多人想著能儘早發現肝癌的徵兆就好，

所以很多人都懂肝區疼痛是肝癌前兆，其實它不是唯一的，有時候就不一定會疼，這個時候認識其他的徵兆就尤為重要，這裡主要說男性肝癌的早期症狀（男性的發病率遠遠高於女性），貼近生活的，極易被忽視，主要歸納為以下5類：

①男性肝癌的普遍早期症狀：有口幹，煩躁，失眠，牙齦及鼻腔出血，伴有上腹部脹滿，肝區不適者。

②30歲以上男性肝癌的早期症狀，右上腹部及上腹部可捫及包塊，質地硬，表面不平，且連續觀察增大趨勢明顯，而病人卻沒有明顯不適者。

③全身關節酸痛，尤以腰背部為最明顯：伴有厭食，煩躁，肝區不適，以抗風濕治療，效果不佳者也是男性肝癌的早期症狀的表現。

④曾有肝炎和肝硬化病史，

病情穩定多年，沒有發冷發熱，而突發肝區及膽區悶痛或劇痛等男性肝癌的早期症狀。

⑤還有的男性肝癌的早期症狀是反復腹瀉伴有消化不良和腹脹，按胃腸炎治療效果不明顯或不能根治，並有肝區悶痛，逐漸消瘦者。

認識到了肝癌的徵兆，

如果其中某一個反復出現，最好馬上去檢查。同時如果處於高危人群，那也要重視預防肝癌，預防措施如何做才最有效？簡單的幾點即可：

不熬夜，肝臟恢復的時間就在你睡眠的時候，每天最好保持11點前睡。

多喝水，能幫助肝臟排毒，進而通過尿液排出體外。

不要亂吃藥，吃藥吃多了不僅肝臟負擔大，對身體的免疫系統也不好。

微量元素要補足。這裡特指是微量元素硒，硒最初的作用，

就是因能修復肝損傷而發現的，我們人體肝臟是硒的集中地，硒在其中輔助肝臟解毒排毒，同時清除肝臟的產生的大量有害自由基，從而保護肝臟，防止其癌變。

日常如何補硒？醫學上的建議是食藥同補，在多吃含硒高的食物同時，也口服一些對人體沒有副作用的生物補硒製劑，

因此可以日常多吃蘆筍，蘑菇，海產品，紫薯，動物肝內臟等含硒高的食物 + 硒維康片等補硒製劑專門補充。

科普：補硒最好是補充有機麥芽硒，《人和動物的微量元素營養》(朱蓮珍·主譯校)一書中有指出：麥芽硒、酵母硒、硒酸鹽、覃類硒，其中麥芽硒的生物活性最高，吸收利用率最好。