替別人尷尬也是一種病，“尷尬恐懼症”不計其數，你可能也是重度患者
電視裡的主持人忘詞，自己卻一身冷汗？
《非誠勿擾》的男嘉賓出醜，
遇到冷場的表演，比臺上的人還臉紅？
小說裡尷尬的情節要跳過？
電視劇裡的主人公遇到尷尬事，你也覺得尷尬。他做錯了事情，你比他還急。
別人出醜，我找地縫。但我並不孤獨，這樣的“尷尬恐懼症”不計其數，你可能也是重度患者。
代入感或性格所致
浙江醫院精神衛生科副主任醫師吳萬振說，在學術上沒有“尷尬恐懼症”這樣的說法，是目前網友們熱傳出的一種說法，但這種對尷尬恐懼的現象確實存在，並在心理學上有一定道理。
吳萬振覺得，替別人著急尷尬的情況有很多原因，比如性格原因，社會環境原因，以及某些疾病的情況下也容易出現。
“有些人的性格就是這麼熱心，而且中國古代文化一直推崇古道熱腸。
“別人尷尬你卻感到緊張，很有可能是因為你把自己代入了進去。”原來，我們看到電視上或者生活中別人將要面對尷尬時，常會在潛意識裡將自己置於那樣的情形，並將這種尷尬的感受嫁接了過來，是一種正常的心理投射。
抑鬱是幕後黑手
有些人情況比較嚴重，會經常替別人著急和操心，甚至會急哭。
吳萬振覺得，這樣的人要考慮是否有疾病的影響，如抑鬱或者焦慮的可能性。
“抑鬱症患者的一大表現就是容易自責。有很多焦慮症病人，他的核心症狀就是擔心緊張，有的為自己，有的為他人。”吳萬振說，也不排除是更年期，情緒容易波動等原因，最好看下心理醫生。
時常放鬆心情
當然，大家不用恐慌， 吳萬振介紹，其實大部分的都應該不算心理問題。因為每個人尷尬著急的程度不同，也很難界定。但是如果它讓你很長一段時間裡都不舒服、生活受到了干擾，且精神波動很大，那麼可能就是心理問題，但如果你內心覺得尷尬恐懼症無所謂，並未影響到自己的生活，也就不存在任何問題。
對於這樣的情況，吳萬振建議，家人不用急於一時，
如果沒有達到標準，吳萬振建議，家人首先要接受患者的這種狀況，畢竟這種性格的養成不是一朝一夕的事情。同時從側面綜合容易引起患者情緒波動的原因，在平時生活中少讓患者接觸這些消息，並且多加引導。
此外，大家過好自己的生活，從自己生活中得到滿足感，可能就不會出現這樣的情況了。
編輯：tomo
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