今日穀雨｜春欲遠 夏未至
《中國天文年曆》顯示，北京時間今日5時27分迎來“穀雨”節氣。
穀雨在每年陽曆的4月20日或21日，是農曆二十四節氣中的第六個節氣，也是春季的最後一個節氣。
此時節，柳絮飛落，杜鵑夜啼，牡丹吐蕊，櫻桃紅熟，自然景物提醒人們時至暮春，初夏將至。 同時也是垵瓜點豆、播種移苗的最佳時節。
“清明斷雪，穀雨斷霜”，作為暮春標誌性的節氣，穀雨一到，我國寒潮天氣基本結束，氣溫明顯上升，雨量逐日增加，有時候雨後天空還會出現彩虹。
穀
雨
傳
說
物候說
《月令七十二候集解》說，“三月中，自雨水候，土膏脈動，今又雨其谷于水也。蓋穀以此時播種，自上而下也。”中國人認為，“雨生百穀”，此時最重要的物候之一就是布穀鳥開始唱歌，它的叫聲既是“布穀布穀”，人們聽起來就又是“阿公阿婆，割麥插禾”……先民因此稱此時節為“穀雨”。
倉頡說
傳說，黃帝時代的能人倉頡造出了文字，天上的玉帝決定用金人重獎他。可倉頡認為，自己只做了應該做的事，
某天，倉頡正在酣睡，夢中聽到有人大喊：“倉頡，玉帝給你獎的金人你不要，你想要什麼？”倉頡在夢中說：“我想要五穀豐登，讓天下的老百姓都有飯吃。”第二天，天上突然向下落穀粒，比雨點還密，鋪遍了山川平地。
這時，倉頡忽然想起夢中的情景，便急忙去給黃帝報告。黃帝聽後，深感倉頡的功勞應該大力表彰。於是，他把下穀子雨的這天定為一個節日——即穀雨節，
牡丹說
穀雨季節總是伴隨著牡丹盛開。相傳穀雨是一個癡情郎的名字，唐高宗年間黃河決堤，穀雨在洪水中奮力遊了三個時辰，好不容易救起一棵緋紅的牡丹。兩年後，穀雨母親病重，一位紅衣姑娘天天送藥，卻在穀雨母親病癒後不見了。穀雨四處尋找，終於在百花莊園找到了變成牡丹的姑娘，姑娘答應“待到明年四月八，奴到穀門去安家”。
習
俗
採茶
傳說，穀雨這天采的鮮茶葉做的幹茶，喝了會清火、辟邪、明目，所以穀雨這天不管什麼天氣，人們都會去茶山摘一些新茶。
賞牡丹
“穀雨三朝看牡丹”，穀雨前後是牡丹花開的重要時段，因此，牡丹花也被稱為穀雨花、富貴花。
走穀雨
古時有“走穀雨”的風俗。穀雨這天，青年婦女走村串親，或者結伴到野外遊逛，欣賞和享受大自然的美麗風光。
食香椿
北方有穀雨食香椿的習俗。穀雨前後是香椿上市的時節，這時的香椿醇香爽口，營養價值高，有“雨前香椿嫩如絲”之說。
養
生
體防“濕邪”傷身
醫學專家表示，穀雨節氣後空氣濕度逐漸加大，是神經痛的高發期，因此需防“濕邪”侵襲傷身。注意開窗通風、加強保暖，不要著涼，多曬太陽，適當運動。如果已有“濕邪”侵入，可在日常飲食中增加一些利水滲濕的食物，如玉米、茯苓、冬瓜、薏米等。
食健脾是關鍵
穀雨一過，春季就要過去。此時，肝臟氣伏，心氣逐漸旺盛，是身體補益的好時機，應適時進食補血氣的食物，但不能像冬天一樣大補。古人有“四季不食脾”的說法，應根據個人體質，食用一些益肝補腎的食物，還可多吃健脾胃、去濕食物，如香椿、黑豆、薏米、山藥、鯽魚等。
防避免接觸過敏源
穀雨前後，楊花柳絮隨風舞，很容易引起鼻癢、鼻塞、咳嗽和皮膚過敏等症狀。
穀雨時節風大沙多，應儘量避免在浮塵天氣進行戶外活動，外出時盡可能選擇浮塵較輕的時段，並戴口罩或用紗巾蒙頭。
居養生小運動
冷水搓鼻翼：穀雨前後飛絮較多，早晚用冷水洗鼻和揉搓鼻翼，有助緩解過敏。
按揉祛濕穴：穀雨時節濕度大，按揉位於小腿內側、膝下脛骨內側凹陷中的陰陵泉穴能健脾祛濕。
茶水洗臉：用喝剩下的茶葉水洗臉，能舒緩皮膚，還能讓臉部皮膚光澤滑潤。
詩
詞
《送前緱氏韋明府南游》
【唐代】許渾
酒闌橫劍歌，日暮望關河。
道直去官早，家貧為客多。
山昏函穀雨，木落洞庭波。
莫盡遠遊興，故園荒薜蘿。
《老圃堂（一作薛能詩）》
【唐代】曹鄴
邵平瓜地接吾廬，穀雨幹時手自鋤。
昨日春風欺不在，就床吹落讀殘書。
《春中途中寄南巴崔使君》
【唐代】周樸
旅人遊汲汲，春氣又融融。
農事蛙聲裡，歸程草色中。
獨慚出穀雨，未變暖天風。
子玉和予去，應憐恨不窮。
《白牡丹》
【唐代】王貞白
穀雨洗纖素，裁為白牡丹。
異香開玉合，輕粉泥銀盤。
曉貯露華濕，宵傾月魄寒。
家人淡妝罷，無語倚朱欄。
本文由【微渝中】編輯發佈
部分圖文資料來源於人民日報、新華社
穀雨這天，青年婦女走村串親，或者結伴到野外遊逛，欣賞和享受大自然的美麗風光。食香椿
北方有穀雨食香椿的習俗。穀雨前後是香椿上市的時節，這時的香椿醇香爽口，營養價值高，有“雨前香椿嫩如絲”之說。
養
生
體防“濕邪”傷身
醫學專家表示，穀雨節氣後空氣濕度逐漸加大，是神經痛的高發期，因此需防“濕邪”侵襲傷身。注意開窗通風、加強保暖，不要著涼，多曬太陽，適當運動。如果已有“濕邪”侵入，可在日常飲食中增加一些利水滲濕的食物，如玉米、茯苓、冬瓜、薏米等。
食健脾是關鍵
穀雨一過，春季就要過去。此時，肝臟氣伏，心氣逐漸旺盛，是身體補益的好時機，應適時進食補血氣的食物，但不能像冬天一樣大補。古人有“四季不食脾”的說法，應根據個人體質，食用一些益肝補腎的食物，還可多吃健脾胃、去濕食物，如香椿、黑豆、薏米、山藥、鯽魚等。
防避免接觸過敏源
穀雨前後，楊花柳絮隨風舞，很容易引起鼻癢、鼻塞、咳嗽和皮膚過敏等症狀。
穀雨時節風大沙多，應儘量避免在浮塵天氣進行戶外活動，外出時盡可能選擇浮塵較輕的時段，並戴口罩或用紗巾蒙頭。
居養生小運動
冷水搓鼻翼：穀雨前後飛絮較多，早晚用冷水洗鼻和揉搓鼻翼，有助緩解過敏。
按揉祛濕穴：穀雨時節濕度大，按揉位於小腿內側、膝下脛骨內側凹陷中的陰陵泉穴能健脾祛濕。
茶水洗臉：用喝剩下的茶葉水洗臉，能舒緩皮膚，還能讓臉部皮膚光澤滑潤。
詩
詞
《送前緱氏韋明府南游》
【唐代】許渾
酒闌橫劍歌，日暮望關河。
道直去官早，家貧為客多。
山昏函穀雨，木落洞庭波。
莫盡遠遊興，故園荒薜蘿。
《老圃堂（一作薛能詩）》
【唐代】曹鄴
邵平瓜地接吾廬，穀雨幹時手自鋤。
昨日春風欺不在，就床吹落讀殘書。
《春中途中寄南巴崔使君》
【唐代】周樸
旅人遊汲汲，春氣又融融。
農事蛙聲裡，歸程草色中。
獨慚出穀雨，未變暖天風。
子玉和予去，應憐恨不窮。
《白牡丹》
【唐代】王貞白
穀雨洗纖素，裁為白牡丹。
異香開玉合，輕粉泥銀盤。
曉貯露華濕，宵傾月魄寒。
家人淡妝罷，無語倚朱欄。
本文由【微渝中】編輯發佈
部分圖文資料來源於人民日報、新華社