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有料|每天10分鐘,身材大不同?快來學習她的女神養成記!

如果要問時下最熱最in的時尚單品是什麼?

你的答案會是……

露出你的馬甲線!

現如今,運動與健身已經成為越來越多男神女神追求的生活方式和時尚潮流。在這個全民齊曬“人魚線”、“馬甲線”的時代,前一秒大家還在比“反手摸肚臍”,後一秒就PK起了“A4腰”……沒個馬甲線都不好意思穿露胃裝了呢。(悲傷辣麼大……)

健美緊實的的身材成為越來越多美girl的標配,

用運動和汗水換來的馬甲線更是奪人眼球。娛樂圈內的健身大神比比皆是,如此矯健的身姿加上考驗核心機能的高難度倒立動作就不禁讓小編深深折服……

看這大長腿?

沒錯!就是女神江疏影啦!

運動不僅可以令身材更加緊致,

更可以令皮膚煥發光澤、帶來活力神采。

運動完,整個人都元氣滿滿,

blingbling起來了呢~

想要get娛樂圈女神同款完美身材?

嘿嘿~不是妄想!

小編偷偷送福利

不如現在就來和wuli疏影歐尼偷師幾招!

活力女神江疏影攜手時尚潮流移動健身APP Keep,推出了重磅期待的【江疏影晨間喚醒課程】。女神江疏影將在課程中教授廣大女性如何拉伸並啟動身體,從而喚醒一天的飽滿能量。

【高能預警】

快來一飽眼福女神的示範吧!

(一波舔屏君正在靠近……)

課程動作

↓↓↓

貓式伸展

這個動作可以想像成貓睡醒後伸懶腰的狀態。伸展脊柱、啟動椎間盤的生理功能,不僅能提升胸椎、腰椎、髖關節的靈活性,而且會很好地預防久坐人群腰酸背痛的現象。

此外在早晨椎間盤壓力較小時進行訓練也將進一步提升訓練效果。

鳥式伸展

喚醒和啟動核心肌肉群。

早安式體前屈

彬彬有禮的晨間臀部肌群啟動動作。

俯臥YW伸展

背部肌肉啟動的經典動作,而且會很好地預防久坐人群肩頸酸痛的現象。

在陽光充沛的清晨,趕快讓元氣女神江疏影帶領你,以輕盈的的身體和心態開啟一整天的滿滿活力。

不過運動後可別以為就“大功告成”啦!

運動後隨著大量汗水的排出

皮膚也將處於亮紅燈的脫水狀態哦

想要在汗水消去後仍保持水靈靈的透亮年輕肌

讓編輯來揭秘江疏影的“肌密”吧!

碧歐泉皇牌保濕綠活泉

每次完成晨間拉伸運動以後,配合使用碧歐泉皇牌保濕綠活泉舒緩並護理肌膚,讓運動過後的讓肌膚進行一次酣暢淋漓的補水SPA!

活泉水的傳奇能量層層注入,令肌膚層層新生,更水潤、更柔嫩、更透亮,呈現仿佛新生般健康光澤,隨時“嘭”出少女感!

這個早春,

跟隨碧歐泉與活力女神江疏影一起,

打卡碧歐泉x Keep

【江疏影晨間喚醒課程】

讓碧歐泉成為每一個渴求更

「健康、健美、充滿活力」

生活方式的女生的護膚教練

激發所有關於健康與美麗的潛能吧!

|盡情地朋友圈才是正經事。|

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整個人感覺神采飛揚

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