孕期被鬼附身溺死女兒？別把心情煩躁當小事！

近日，印度24歲女子平基辛格將自己4個月大的女兒拉利扔到鄰居家的下水道裡，企圖讓她溺死在水中。事後，辛格稱自己懷孕期間被鬼附身，一切行為都是身不由己。她的丈夫說，

妻子懷孕期間就有些神經失常，多次尋醫無果。女兒失蹤那天，妻子先是躺在床上，突然大喊大叫，說魔鬼奪走了女兒。丈夫報警，員警在下水道裡發現女兒屍體。目前，妻子被警方拘留，丈夫稱相信妻子。

魔鬼奪人的說法看似荒誕可笑，但對於印度這樣一個信奉神明的國家，

民眾確實有可能將神經錯亂誤以為魑魅作祟。懷孕是一個女人一生的關鍵期，這時一些隱藏的疾病，可能會吞噬你的身體，傷害自己和身邊的人。

懷孕期間，准媽媽身體內的激素會發生明顯改變，甚至會影響大腦中調節情緒的神經傳遞素的變化。

在懷孕初期，尤其是6到10周，你的身體正在受到雌性激素的改變，但精神尚未做好充分準備，此時便容易產生暴躁易怒，焦慮抑鬱等。如若周圍環境給你施加更大壓力，這種情緒會尤為明顯。而且孕期很多問題，寶媽無法自行解決，需要丈夫或婆婆的幫忙，一旦人際關係緊張，就會加重神經負擔。另外，家族遺傳病也是重要原因，家裡人或者自己曾經有過抑鬱病史，孕期抑鬱病的概率會增加。

產前抑鬱不僅對寶媽的身體，生育的順利程度有嚴重影響，也會影響孩子的健康和性格。如何調節自己，安心快樂地生下一個健康可愛的寶寶呢？

首先，讓自己保持輕鬆。反復告訴自己，這些急躁是體內激素正常變化，

不用過於擔心。多聽些舒緩的輕音樂也有利於放鬆心情。

其次，和周圍人多交流。將自己恐懼擔憂的情緒告訴配偶、朋友和長輩，來自朋友愛人的理解和幫助，是避免產前抑鬱的重要方法。

健康的生活作息。充足的睡眠，規律的生活，適當的運動，

注意營養，遇到挫敗深呼吸，平靜面對。不要小看這些生活的細節，它可以保護你心神安定。

最後，如果病情嚴重，千萬不要諱疾忌醫。在醫生指導下，服用一些對自己和胎兒沒有副作用的藥品，也可以看一些精神方面的治療專家，以免延誤病情，對自己和孩子產生不可挽回的後果。