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孕期被鬼附身溺死女兒?別把心情煩躁當小事!

近日, 印度24歲女子平基辛格將自己4個月大的女兒拉利扔到鄰居家的下水道裡, 企圖讓她溺死在水中。 事後, 辛格稱自己懷孕期間被鬼附身, 一切行為都是身不由己。 她的丈夫說, 妻子懷孕期間就有些神經失常, 多次尋醫無果。 女兒失蹤那天, 妻子先是躺在床上, 突然大喊大叫, 說魔鬼奪走了女兒。 丈夫報警, 員警在下水道裡發現女兒屍體。 目前, 妻子被警方拘留, 丈夫稱相信妻子。

魔鬼奪人的說法看似荒誕可笑, 但對於印度這樣一個信奉神明的國家, 民眾確實有可能將神經錯亂誤以為魑魅作祟。 懷孕是一個女人一生的關鍵期, 這時一些隱藏的疾病, 可能會吞噬你的身體, 傷害自己和身邊的人。

懷孕期間, 准媽媽身體內的激素會發生明顯改變, 甚至會影響大腦中調節情緒的神經傳遞素的變化。 在懷孕初期, 尤其是6到10周, 你的身體正在受到雌性激素的改變, 但精神尚未做好充分準備, 此時便容易產生暴躁易怒, 焦慮抑鬱等。 如若周圍環境給你施加更大壓力, 這種情緒會尤為明顯。 而且孕期很多問題, 寶媽無法自行解決, 需要丈夫或婆婆的幫忙, 一旦人際關係緊張, 就會加重神經負擔。 另外, 家族遺傳病也是重要原因,

家裡人或者自己曾經有過抑鬱病史, 孕期抑鬱病的概率會增加。

產前抑鬱不僅對寶媽的身體, 生育的順利程度有嚴重影響, 也會影響孩子的健康和性格。 如何調節自己, 安心快樂地生下一個健康可愛的寶寶呢?

首先, 讓自己保持輕鬆。

反復告訴自己, 這些急躁是體內激素正常變化, 不用過於擔心。 多聽些舒緩的輕音樂也有利於放鬆心情。

其次, 和周圍人多交流。 將自己恐懼擔憂的情緒告訴配偶、朋友和長輩, 來自朋友愛人的理解和幫助, 是避免產前抑鬱的重要方法。

健康的生活作息。

充足的睡眠, 規律的生活, 適當的運動, 注意營養, 遇到挫敗深呼吸, 平靜面對。 不要小看這些生活的細節, 它可以保護你心神安定。

最後, 如果病情嚴重, 千萬不要諱疾忌醫。 在醫生指導下, 服用一些對自己和胎兒沒有副作用的藥品, 也可以看一些精神方面的治療專家, 以免延誤病情,對自己和孩子產生不可挽回的後果。

以免延誤病情,對自己和孩子產生不可挽回的後果。

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