孕媽咪尿急尿頻真的囧，原來只是幸福的小考驗！

因為肚子裡的寶寶每天都在你的驚喜孕育中長大。由於女性的子宮處在骨盆腔的中間位置，而子宮的前面就是膀胱了，在沒懷孕的時候，如果膀胱內有尿液，子宮是可以隨著膀胱的充盈程度挪動位置的，但是懷孕以後，在早期，子宮還沒有上升到腹腔位置，隨著子宮的慢慢增大，就骨盆腔中佔據了極大的位置，就會擠壓到膀胱，自然而然就會導致尿頻尿急了。

一般情況下，孕媽尿頻是正常的，但如果孕媽們在小便時出現疼痛或燒灼感等異常現象時，則有發生炎症的可能，應立即到醫院就診。

1，加強肌肉群力量的鍛煉，多做會陰肌肉收縮運動。不僅可收縮骨盆肌肉，以控制排尿，亦可減少生產時產道的撕裂傷。

2，加強營養，增強體質。孕期應注意保持外☆禁☆陰部的清潔，睡覺時採取側臥位。平時要適量補充水分，但不要過量或大量喝水，最好在臨睡前1～2小時內不要喝水。

3，有了尿意應及時排尿，切不可憋尿，因為有的人會因為憋尿時間太長，而影響膀胱的功能，以至於最後不能自行排尿，造成尿瀦留，需要到醫院行導尿術。

4，節制性☆禁☆生☆禁☆活。每日要換洗內褲，用溫水清洗外☆禁☆陰部，至少1～2次。

孕媽咪現在知道了吧，無需再犯囧了，沒什麼大不了的，這是幸福的徵兆！