孕媽咪尿急尿頻真的囧，原來只是幸福的小考驗！

為啥孕媽會尿頻呢？很多孕媽可能都有這樣的囧況。

因為肚子裡的寶寶每天都在你的驚喜孕育中長大。 由於女性的子宮處在骨盆腔的中間位置，

而子宮的前面就是膀胱了， 在沒懷孕的時候， 如果膀胱內有尿液， 子宮是可以隨著膀胱的充盈程度挪動位置的， 但是懷孕以後， 在早期， 子宮還沒有上升到腹腔位置， 隨著子宮的慢慢增大， 就骨盆腔中佔據了極大的位置， 就會擠壓到膀胱， 自然而然就會導致尿頻尿急了。

一般情況下， 孕媽尿頻是正常的， 但如果孕媽們在小便時出現疼痛或燒灼感等異常現象時， 則有發生炎症的可能， 應立即到醫院就診。

預防孕媽咪尿頻的對策

1， 加強肌肉群力量的鍛煉， 多做會陰肌肉收縮運動。

不僅可收縮骨盆肌肉， 以控制排尿， 亦可減少生產時產道的撕裂傷。

2， 加強營養， 增強體質。 孕期應注意保持外陰部的清潔， 睡覺時採取側臥位。 平時要適量補充水分， 但不要過量或大量喝水， 最好在臨睡前1～2小時內不要喝水。

3， 有了尿意應及時排尿， 切不可憋尿，

因為有的人會因為憋尿時間太長， 而影響膀胱的功能， 以至於最後不能自行排尿， 造成尿瀦留， 需要到醫院行導尿術。

4， 節制性生活。 每日要換洗內褲， 用溫水清洗外陰部， 至少1～2次。

孕媽咪現在知道了吧， 無需再犯囧了， 沒什麼大不了的， 這是幸福的徵兆！