保健品沒什麼壞處，吃了萬一有用那？聽醫生怎麼說

有人去越南旅遊，買了一瓶眼鏡王蛇的蛇酒回來喝，據說可以提高免疫力，延年益壽。每一天喝一小杯，覺得神清氣爽，渾身充滿力量，氣色也變得非常好，最後酒喝完後，拿出來一看裡面放的是一條塑膠蛇。

很多人覺得這只是個段子，其實作為醫療行業的人來說，它反映的是醫學上被闡述了千年的“安慰劑效應”。在現代，很多藥物在臨床試驗階段，也會把試驗人員分成兩組，一組是給病人藥物，一組告訴病人是藥片但其實只是澱粉，但是往往試驗下來，吃了澱粉的一組病人也有部分會覺得好轉，這就是醫學上經典的“安慰劑”效應。病人只是心理上得到暗示，

身體的感覺系統就會把他往這個方向指引。這個原理古代人都已經可以運用自如了，運用最多的，應該算是巫醫、神婆之流，用一把石灰或者紙灰就可以給人治病。

這是真的嗎？

而到現代，存在這個問題的，應該就是保健品了，如果告訴你們，

你們吃的保健品很多就是起“安慰劑效應”的作用，你們可能是上面的表情...

好吧，讓我們來看看保健品的套路。

基於「初步研究」的功效。

針對某種保健品的某種功效，有時候會在零星的文獻裡看到「可能有效」的結果。「可能有效」是什麼意思？

首先，很直白的，它不是明確有效。

其次，這個結論必須進行「大規模臨床試驗」去進一步驗證，否則它就沒有任何指導意義。

可針對這部分「可能有效」的結論，

基本都看不到後續研究的驗證。在各路行銷中，那個最開始「可能有效」的作用卻一直被誇張地宣傳為「科學研究發現它有 XX 功效」。

初步研究

誇大某種成分的功效。

有一些保健品在宣傳中會說「含有 XX 成分」，因此「具有 XX 功效」。

實際上呢？

這種成分的作用本身就不明確，

而且保健品中這種成分的含量也和「初步研究」中「可能有效」的含量差很遠。作用不明確，劑量還不達標，會有效嗎？而且，如果這種成分有效的話，聰明絕頂的藥商為什麼不把它開發成藥物那？那些著作等身的醫學大家為什麼不在臨床運用那？

藥品研發

添加藥物成分。

很多商家為了讓消費者體驗到保健品「確實有效」，不惜在其中加入藥物成分，賣的時候又以「純天然」作為行銷噱頭。這種情況在減肥、降血糖、降血壓、降血脂等保健品中比較常見，可以說是「掛著保健品的頭，賣著藥物的肉」。

如果您覺得吃了沒用，也沒啥危害，就是花錢圖個安慰或者您覺得萬一有用那，好吧，對於「不差錢」的人來說，如果你就是想買個開心，也不是不可以，但是切忌用保健品取代藥物。對於正常生活的你我來說，保健品真不是什麼「有病治病，沒病強身」的好選擇

藥品

也不是不可以，但是切忌用保健品取代藥物。對於正常生活的你我來說，保健品真不是什麼「有病治病，沒病強身」的好選擇

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