空氣污染嚴重的時候，吃點維生素可降低對人體的危害

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我們生活的地球正遭受著嚴重的空氣污染。工廠排放的廢氣、燃燒的垃圾、汽車的尾氣等都是污染大氣的禍源。它們時刻侵襲著我們的呼吸道和肺，使呼吸系統的發病率逐年上升。

當空氣輕微污染時，人體吸入的空氣可以由鼻腔裡的鼻毛除去部分灰塵，再由鼻腔裡的黏液和各類支氣管裡的黏液將灰塵粘連住。氣管和支氣管內的纖毛有幾千萬根，它們每秒約擺動12次，

像“清潔工”一樣從下向上推掃呼吸道裡的黏液，直至咽喉部，再通過咳嗽咳出體外。

服用維生素有可能幫助人體對抗空氣污染帶來的傷害。研究表明特定的諸如空氣污染之類的環境因素似乎能在表觀遺傳水準改變免疫系統的基因——觸發或者關閉基因的表達，

抑制人體的防禦機能。當暴露在有害的化學物質雙酚A環境下時，研究人員通過動物研究發現，營養物會以某種方式阻止雙酚A對生命體免疫機能的破壞。

維生素B對10個研究物件都有同樣的減輕空氣污染傷害的事實振奮人心，但考慮到這項研究中所存在的種族差異性，

接下來還需要更進一步的大範圍人體試驗結果才能得出可靠結論。”未參與研究的南加州大學教授Carrie Breton如是說道。“儘管通過諸如攝入維生素這種簡單方法來保護人體免受空氣污染的傷害十分可取，但是公共健康的目標仍然要著力於減輕空氣污染至無害的程度。”

更多更大範圍的研究需要繼續開展-這些研究需要在遭受嚴重PM2.5污染的人群裡完成。