出行暈車怎麼辦？不妨試試這麼做……

五一小長假來了，外出遊玩免不了要坐車。這可難倒了暈車族，要知道暈車不僅身體難受，還讓好心情大打折扣。今天小編特意為大家準備了一些防治暈車的小妙招，看看哪些最有效？

一、這幾種情況容易暈車

· 坐車當天身體狀態不佳；

· 衣領、腰帶系得太緊，影響血液迴圈；

· 坐車時玩手機、看書、玩遊戲等；

· 坐車時，與前進方向反向而坐；

· 閉目休息時不靠椅背，頭頸部搖晃。

二、如何預防暈車？

喝杯加醋水

坐車前喝一杯加醋的溫開水，

可以有效避免暈車。

不空腹坐車

空腹造成的低血糖會使人出現頭暈、出汗等現象，很容易暈車。因此，坐車前一定要吃飯，但是不宜吃太飽。

靠前坐、靠窗坐

前排的座位可以減少顛簸，靠窗可以呼吸到新鮮的空氣，還能開闊視野，減輕密閉空間帶來的眩暈感。

按摩穴位

乘車時，按摩合穀穴和內關穴，可有效預防暈車或緩解暈車症狀。

三、暈車的人出門帶什麼？

暈車藥

暈車藥的時效、種類不同，所以乘車的朋友務必根據自己坐車的時間來選擇適合的暈車藥。

1、口服類暈車藥吸收一般較快，建議在乘車前半小時至一小時服藥；

2、暈車貼的藥效較慢，建議至少在上車前一小時使用，乘車結束後應及時取下；

3、多數暈車藥會影響兒童神經系統的發育，

最好不要讓兒童服用。

鮮薑片

取鮮薑片2片，貼在肚臍眼處（神闕穴），然後用膠布或傷濕止痛膏固定。同時，在手上內關處再貼一片薑片，用膠布或手帕包紮固定，可有效預防暈車。

桔皮

乘車前半小時左右，將新鮮桔皮表面朝外，向內對折，對準鼻孔反復擠壓，使帶芳香味的油霧進入鼻腔，吸入10餘次即可。如果在行車過程中感到暈車，也可以照此法操作。

風油精

暈車時，可以拿風油精聞一聞或者取少量風油精在太陽穴擦一擦，可以有效緩解暈車症狀。

酸味食物

坐車前準備一些味道比較酸的食物，比如檸檬、話梅之類的水果或蜜餞，感覺不適時適當吃一些可以緩解暈車症狀。